/// Ảnh minh họa: Shutterstock

Ăn gì, uống gì để tránh bị chuột rút?

0
Chuột rút cơ bắp thường liên quan đến việc tập thể dục quá sức. Bên cạnh việc xoa bóp, việc kết hợp một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của bạn có khả năng giúp ngăn ngừa chuột rút, hoặc ít nhất làm cho nó trở thành một vấn đề ít thường xuyên hơn. 
Uống đủ nước khi đến kỳ có thể giúp phụ nữ giảm mệt mỏi, đau cơ /// Shutterstock

Uống đủ nước có thể 'trị' những vấn đề sức khỏe nào?

0
Mất nước sẽ gây các triệu chứng như khát, mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, ảnh hưởng giấc ngủ. Do đó, uống đủ nước rất quan trọng. Trong một số trường hợp, chỉ cần uống đủ nước là có thể khắc phục vấn đề sức khỏe đang gặp.
 /// Shutterstock

Tại sao cần uống 2 lít nước mỗi ngày?

0
Trong điều kiện nắng nóng kéo dài, có ngày nhiệt độ tăng vọt lên cao, việc mất nước có khả năng đe dọa đến tính mạng như nhiễm trùng kháng thuốc hoặc mất phương hướng khi lái xe trên đường, theo Hindustan Times.
Trời nắng nóng, làm gì để bảo vệ sức khỏe?

Trời nắng nóng, làm gì để bảo vệ sức khỏe?

0
Trong những ngày cao điểm mùa khô, ngoài trời có khi nhiệt độ lên đến gần 40 độ C, làm thế nào để có thể tự bảo vệ sức khỏe cho chúng ta và những người thân khi nắng nóng? 
/form>