Trước và sau khi tập gym, bạn nên đảm bảo rửa tay sạch sẽ trong 20 giây. Nếu không có xà phòng để rửa tay, bạn có thể sử dụng chất khử trùng có cồn 60% /// Ảnh: Shutterstock

4 quy tắc vệ sinh cơ bản trước và sau khi tập gym

10:12 09/01/2021 1

Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc duy trì hoạt động thể chất. Nhưng điều mà chúng ta thường quên là những quy tắc vệ sinh cơ bản mà chúng ta phải tuân theo khi tập luyện bất kỳ loại hình nào.

Người ta thường cạo lông vì lý do thẩm mỹ /// Ảnh: Shutterstock

Lông nách: Cạo hay không cạo?

00:05 31/12/2020 13

Trong suốt lịch sử, không có lông được coi là dấu hiệu của sự sạch sẽ, tinh khiết và khả năng sinh sản.