Trước và sau khi tập gym, bạn nên đảm bảo rửa tay sạch sẽ trong 20 giây. Nếu không có xà phòng để rửa tay, bạn có thể sử dụng chất khử trùng có cồn 60% /// Ảnh: Shutterstock

4 quy tắc vệ sinh cơ bản trước và sau khi tập gym

1
Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc duy trì hoạt động thể chất. Nhưng điều mà chúng ta thường quên là những quy tắc vệ sinh cơ bản mà chúng ta phải tuân theo khi tập luyện bất kỳ loại hình nào.
Người ta thường cạo lông vì lý do thẩm mỹ /// Ảnh: Shutterstock

Lông nách: Cạo hay không cạo?

13
Trong suốt lịch sử, không có lông được coi là dấu hiệu của sự sạch sẽ, tinh khiết và khả năng sinh sản.
Đổ mồ hôi trộm khiến bạn mệt mỏi vì mất ngủ, ngủ không ngon
 /// Shutterstock

Vì sao bạn thường bị đổ mồ hôi trộm ban đêm?

0
Đã giảm nhiệt độ điều hòa và ngủ khỏa thân nhưng tình trạng đổ mồ hôi mỗi đêm khiến bạn muốn đầu hàng 'số phận'. Đừng nản lòng, hãy tìm hiểu nguyên nhân đổ mồ hôi, rồi thử các biện pháp khắc phục tại nhà trước đã nhé.
Viêm kết mạc thường xuất hiện chất dịch màu vàng, đặc như mủ, có thể khiến mi mắt dính vào nhau /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Vì sao bị mắt đỏ và ngứa?

0
Mắt đỏ, ngứa đều là triệu chứng điển hình của mắt khi bị kích ứng hay đau mắt đỏ. Việc khó phân biệt được mình đang mắc vấn đề gì có thể khiến người bệnh gặp khó khăn khi tìm cách điều trị.