Bị đau vai do chơi thể thao: Khi nào cần đến bác sĩ?

Bị đau vai do chơi thể thao: Khi nào cần đến bác sĩ?

08:16 17/08/2022 0

Chấn thương chóp xoay vai là nguyên nhân phổ biến gây đau vai. Cơn đau có thể dai dẳng, nhức nhối và ảnh hưởng lớn đến hoạt động hằng ngày. Những việc đơn giản như giơ tay lấy gì đó cũng khiến người mắc nhăn mặt vì đau.

Giấc ngủ giúp cơ bắp phát triển như thế nào?

Giấc ngủ giúp cơ bắp phát triển như thế nào?

09:09 03/06/2022 0

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng với con người. Nó không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi, nạp năng lượng mà còn thực hiện một số chức năng khác. Với người tập gym, ngủ không đủ giấc sẽ khiến cơ bắp khó phát triển tốt.