Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ngăn ngừa 75% nguy cơ ung thư gan bằng cách này

0 Thanh Niên Online

Cách đơn giản đến không ngờ có thể tránh được 75% nguy cơ ung thư gan, Một siêu thực phẩm 'tất cả trong 1' giúp giảm từ đường huyết đến cholesterol, 3 điều này giúp giảm nguy cơ cao huyết áp của bạn... là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày thứ hai 3.10.2022.

Ngoài ra, trong ngày thứ hai 3.10.2022 còn có các tin bài sức khỏe đáng chú ý sau: 'Ăn gì bổ nấy' có đúng không?, 9 món ăn vặt tốt nhất để giảm cân nhanh chóng, Những sai lầm về tránh thai gây 'vỡ kế hoạch', Các ca mắc bệnh dại tử vong đều do chủ quan không tiêm phòng...

Cách đơn giản đến không ngờ có thể tránh được 75% nguy cơ ung thư gan

Đó là đánh răng đúng cách! Bạn có đang đánh răng đúng cách?

Đánh răng là việc quan trọng để loại bỏ thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng cũng như mảng bám chứa vi khuẩn. Điều này giúp duy trì vệ sinh răng miệng để ngăn ngừa sâu răng.

Tuy nhiên, bạn có biết rằng giữ gìn vệ sinh răng miệng cũng có thể ngăn ngừa các bệnh có hại khác không?

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ngăn ngừa 75% nguy cơ ung thư gan bằng cách này - ảnh 1

Vệ sinh răng miệng kém có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư gan

SHUTTERSTOCK

Theo một nghiên cứu năm 2019 của Đại học Queen's Belfast (Anh), vệ sinh răng miệng kém có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư gan, theo tờ Times of India.

Nghiên cứu nói gì?

Nghiên cứu đã phân tích hơn 469.000 người Anh để tìm ra mối liên quan giữa các vấn đề sức khỏe răng miệng và nguy cơ ung thư đường tiêu hóa, như ung thư gan, đại tràng, trực tràng và tuyến tụy.

Trong khoảng thời gian 6 năm, đã có 4.069 bị ung thư đường tiêu hóa. Trong số những người này, có 13% bệnh nhân có sức khỏe răng miệng kém.

Kết quả đã cho thấy, những người bị các vấn đề về răng miệng, như nướu răng bị đau hoặc chảy máu, loét miệng và rụng răng, có nguy cơ mắc ung thư biểu mô tế bào gan cao hơn 75%, đây là dạng ung thư gan phổ biến nhất, theo Times of India.

Tiến sĩ Haydée Jordão, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết sức khỏe răng miệng kém có liên quan đến nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính như bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài Cách đơn giản đến không ngờ có thể tránh được 75% nguy cơ ung thư gan trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 3.10.2022. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về bệnh gan như: Chuyên gia: Dấu hiệu chỉ ra gan đang bị bệnh, xảy ra ở 50% bệnh nhân, Bác sĩ: 5 dấu hiệu gần như bạn đang mắc bệnh gan...

Một siêu thực phẩm 'tất cả trong 1' giúp giảm từ đường huyết đến cholesterol

Hạt chia đang nổi lên như là một trong những nguồn thực vật cung cấp axit béo omega-3 lớn nhất, rất quan trọng để duy trì sức khỏe của tim và não, theo tờ Indian Express.

Nghiên cứu đã chứng minh hạt chia giúp giảm lượng đường trong máu và các yếu tố nguy cơ tim mạch như huyết áp cao, chất béo trung tính và cholesterol xấu. Nó đã được Nghị viện Châu Âu và Hội đồng Châu Âu ủng hộ để trở thành một món ăn mới lạ.

Một siêu thực phẩm 'tất cả trong 1' giảm từ đường huyết đến cholesterol - ảnh 1

Hạt chia đang nổi lên như là một trong những nguồn thực vật cung cấp axit béo omega-3 lớn nhất, rất quan trọng để duy trì sức khỏe của tim và não

SHUTTERSTOCK

Hạt chia giúp giảm cholesterol, điều hòa nhịp tim và huyết áp?

Một đánh giá năm 2021 về 10 thử nghiệm lâm sàng cho thấy rằng hạt chia làm tăng mức cholesterol "tốt" HDL và giảm cholesterol "xấu" LDL, theo tạp chí y khoa Medical News Today.

Sở dĩ hạt chia có tác dụng này là nhờ 2 lý do sau:

Là nguồn axit béo omega-3 lớn nhất

Khác với quan niệm trước đây cho rằng chỉ có dầu cá mới chứa axit béo omega-3, hạt chia là nguồn thực vật rất giàu axit béo omega-3.

Hạt chia là nguồn thực vật giàu axit béo omega-3 nhất, chiếm tới 60%.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài Một siêu thực phẩm 'tất cả trong 1' giúp giảm từ đường huyết đến cholesterol trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 3.10.2022. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về siêu thực phẩm như: 7 loại siêu thực phẩm dành cho người trên 50 tuổi, 5 siêu thực phẩm quen thuộc nên ăn hằng ngày...

3 điều này giúp giảm nguy cơ cao huyết áp của bạn

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, gần một nửa số người trưởng thành ở Mỹ (47%, hay 116 triệu người) bị tăng huyết áp, được định nghĩa là huyết áp tâm thu lớn hơn 130 mmHg hoặc huyết áp tâm trương lớn hơn 80 mmHg hoặc đang dùng thuốc điều trị tăng huyết áp.

Mặc dù có một số yếu tố nguy cơ nhất định như tuổi tác, tiền sử gia đình và dân tộc mà bạn không thể thay đổi, nhưng có một số cách để giúp ngăn ngừa huyết áp cao bằng những thói quen lành mạnh.

Tiến sĩ, bác sĩ Jacob Hascalovici giải thích những điều cần biết về tăng huyết áp và cách giảm nguy cơ này.

1. Những điều cần biết về huyết áp

Tiến sĩ Hascalovici nói: “Bạn nên biết rằng có thể bị huyết áp cao nhưng không nhận thức được nó. Đó là lý do tại sao việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên rất quan trọng.

Nếu bác sĩ không đề cập đến kết quả huyết áp của bạn, bạn nên hỏi về chúng một cách cụ thể.

Phụ nữ, đàn ông Mỹ gốc Phi và những người tiêu thụ nhiều natri có nguy cơ cao bị huyết áp cao".

Mời bạn xem tiếp nội dung bài 3 điều này giúp giảm nguy cơ cao huyết áp của bạn trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 3.10.2022. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về huyết áp như: Khoa học nói gì về ảnh hưởng của cà phê đối với huyết áp?, Ngủ trưa liên quan nguy cơ tăng huyết áp...

Kính chúc các bạn một tuần mới tràn đầy nhiều năng lượng và làm việc hiệu quả.

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Ngủ trưa giúp ích gì cho não, ngủ bao lâu là tốt nhất?

Ngủ trưa giúp ích gì cho não, ngủ bao lâu là tốt nhất?

Giấc ngủ trưa là giải pháp rất tốt để cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi sau buổi sáng làm việc, học tập. Giấc ngủ trưa đặc biệt có lợi với người mất ngủ về đêm. Não bộ sẽ nhận được nhiều lợi ích từ giấc ngủ trưa.