Nguy cơ trầm cảm do thiếu vitamin D

0 Thanh Niên

Những người lớn tuổi bị thiếu vitamin D dễ có nguy cơ mắc chứng trầm cảm, theo nghiên cứu được công bố trên Journal of Post-Acute and Long-Term Care Medicine (JAMDA). 

 /// ShutterStock
ShutterStock

Khảo sát 4.000 người trên 50 tuổi, các nhà khoa học thuộc Đại học Dublin (Ireland) thấy rằng những người thiếu vitamin D có 75% nguy cơ bị trầm cảm.

Một nghiên cứu khác, dẫn đầu bởi các nhà khoa học từ Đại học Queensland (Úc) và được công bố trên chuyên san Scientific Reports, cho thấy trẻ sơ sinh bị thiếu hụt vitamin D có 44% nguy cơ bị chẩn đoán tâm thần phân liệt khi ở tuổi trưởng thành.

Các chuyên gia lưu ý những phát hiện này rất quan trọng vì việc bổ sung vitamin D không quá tốn kém song đem lại nhiều lợi ích.

Vitamin D có trong cá hồi, cá thu, cá chình..., còn tốt cho sức khỏe của xương. Tắm nắng (ảnh) 10 - 15 phút mỗi ngày cũng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D.

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

TP.HCM triển khai tiêm vắc xin Covid-19 mũi 4

TP.HCM triển khai tiêm vắc xin Covid-19 mũi 4

Ngày 16.5, Phó chủ tịch UBND TP.HCM Dương Anh Đức đã ký kế hoạch tổ chức tiêm vắc xin Covid-19 liều nhắc lại lần 2 (mũi 4) cho người dân trên địa bàn TP. Mục đích đảm bảo tỷ lệ bao phủ vắc xin Covid-19, tạo miễn dịch bền vững phòng Covid-19.