Ăn sữa chua giúp tăng lợi khuẩn probiotic trong đường ruột giúp giảm trầm cảm /// Ảnh: Shutterstock

Ăn sữa chua giảm trầm cảm

10:08 17/07/2020 0

Các nhà khoa học thuộc Đại học Brighton (Anh) cho biết ăn thực phẩm giúp tăng lợi khuẩn probiotic trong đường ruột giúp giảm trầm cảm. Những thực phẩm giàu lợi khuẩn probiotic là sữa chua, kim chi...

 /// ShutterStock

4 điều cần làm để có làn da trẻ khỏe

08:09 30/09/2018 0

Khi bạn già đi, chế độ ăn, lối sống và hoóc môn “gây tang tóc” cho làn da của bạn. Những nếp nhăn, tình trạng mất tính đàn hồi, vết quầng thâm và mụn có thể khiến bạn bị sốc khi nhìn vào gương.