Lượng vitamin C trong quả khế có tác dụng tăng khả năng miễn dịch /// ShutterStock

Khỏe nhờ quả khế

0
Quả khế có hàm lượng dinh dưỡng cao. 100 gr khế chứa 34,4 mg vitamin C, 1 gr protein, 133 mg kali, 10 mg magie, 2 mg sodium (chất trong muối ăn), 61 IU vitamin A, 3 mg can xi và 0,1 mg chất sắt.