Hải sản có lợi cho tuyến giáp
 /// Ảnh: Shutterstock

Giúp tuyến giáp khỏe mạnh

14:13 18/06/2017 0

Một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục thường xuyên giúp duy trì tuyến giáp hoạt động tốt. Theo báo The Times of India, có nhiều thực phẩm giúp tuyến giáp khỏe.

Nước lựu góp phần hạn chế ung thư tuyến tiền liệt  /// Ảnh: Shutterstock

Ăn uống ngừa bệnh ở nam giới

09:47 11/06/2017 0

Ăn cà chua giúp giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt nhờ chứa lycopene. Đây là chất chống ô xy hóa có tác dụng vô hiệu hóa các gốc tự do gây bệnh tật.

Cá hồi là lựa chọn tốt để bảo vệ trái tim với hàm lượng axit béo omega-3 cao giúp tăng cholesterol tốt /// Ảnh: Shutterstock

Kiểm soát mỡ máu bằng thực phẩm

15:38 27/03/2017 0

Việc sử dụng ngày càng nhiều thức ăn nhanh có chứa dầu và chất bảo quản đã làm tăng lượng mỡ trong máu. Để kiểm soát mỡ máu, dưới đây là những thực phẩm tốt được các chuyên gia khuyên dùng, theo boldsky.

 /// Ảnh: Shutterstock

Những loại hạt giúp bạn giữ dáng, giảm cân

10:26 19/01/2017 0

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn các loại hạt có thể giúp hạn chế tình trạng tăng cân theo tuổi tác. Lý do, các a xít béo không bão hòa đơn trong các hạt có thể tiêu diệt mỡ bụng.

Quả óc chó chứa những dưỡng chất cần thiết để cải thiện sức mạnh não  /// Ảnh: Shutterstock

Những thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường trí nhớ

14:24 29/12/2016 0

Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết cho cơ thể cũng như sức khỏe tâm thần. Ăn những thực phẩm lành mạnh dưới đây có thể giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung đáng kể, theo naturalnews.

 /// Ảnh: Shutterstock

Tăng sức đề kháng cho trẻ

09:30 04/09/2016 0

Cần bảo vệ hệ miễn dịch cho trẻ ở tuổi đến trường bằng thực phẩm giúp ngừa các bệnh truyền nhiễm lẫn dị ứng.

 /// Ảnh: Shutterstock

Dinh dưỡng ngừa tóc chẻ ngọn

10:01 03/09/2016 0

Chẻ ngọn xảy ra khi tóc bị hư hỏng do nhiều nguyên nhân, như chế độ ăn uống kém, tiếp xúc với chất gây ô nhiễm... Bổ sung một số thực phẩm có tác dụng ngăn chặn và giảm chẻ ngọn.

Thực phẩm lên men giúp ngừa ăn vặt /// Ảnh: Shutterstock

Ăn gì để ngừa ăn vặt?

20:39 28/07/2016 0

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định khả năng thèm ăn các thức ăn vặt có hại cho sức khỏe...

Quả óc chó giúp làm giảm kích thước khối u ruột kết /// Ảnh: Shutterstock

Ăn quả óc chó ngăn ngừa ung thư ruột kết

13:32 10/07/2016 0

Theo Daily Mail, một nghiên cứu mới trên động vật do của các nhà khoa học đến từ Mỹ thực hiện cho thấy quả óc chó có tác dụng làm chậm quá trình phát triển ung thư ruột kết.

5 'siêu thực phẩm' rất có lợi cho phụ nữ lớn tuổi

5 'siêu thực phẩm' rất có lợi cho phụ nữ lớn tuổi

13:49 28/06/2016 1

Khi về già, phụ nữ phải đối mặt với tình trạng suy giảm thể chất. Một trong những bệnh phổ biến nhất là loãng xương. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra 5 loại ‘siêu thực phẩm’ rất có lợi cho sức khỏe phụ nữ lớn tuổi.