Trà không đường là loại trà giúp ích cho kế hoạch giảm cân  /// Shutterstock

10 loại thực phẩm nên dùng nếu bạn muốn giảm cân

10:01 03/01/2018 0

Nếu bạn đang thực hiện kế hoạch giảm cân với chế độ ăn uống lành mạnh, chơi thể thao… thì một trong những điều quan trọng nhất góp phần giảm cân thành công là chọn những thực phẩm sau, theo boldsky.

Cà rốt chứa magiê và beta-carotene giúp ngăn cơn đau nửa đầu /// Shutterstock

10 thực phẩm ngăn cơn đau nửa đầu tấn công

08:01 28/12/2017 0

Đau nửa đầu có thể được điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên, mỗi lần sử dụng thuốc giảm đau có thể gây ra nhiều phản ứng phụ. Vì vậy, tốt hơn nên chọn phương pháp tự nhiên để thoát khỏi cơn đau này.

Tỏi giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt  /// Ảnh: Shutterstock

Giảm bệnh nhờ thực phẩm

11:21 31/05/2017 0

Dưới đây là những thực phẩm có thể hỗ trợ chữa một số bệnh trong cơ thể chúng ta, theo boldsky.

15 loại thực phẩm tốt cho tim mạch

15 loại thực phẩm tốt cho tim mạch

00:41 25/02/2017 0

Trái tim không chỉ là nguồn cảm hứng bất tận trong thi ca, trên thực tế đây là bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta. Nhưng theo một nghiên cứu cho thấy, trái tim lại là bộ phận ít được quan tâm chăm sóc nhất.

 /// Ảnh: Shutterstock

3 loại thực phẩm giúp ích cho trí nhớ

14:31 21/12/2016 0

Hãy ăn bông cải xanh, rau chân vịt và lòng đỏ trứng nếu bạn muốn có một trí nhớ tốt tuổi già, theo một nghiên cứu mới được đăng trên tạp chí Frontiers in Ageing Neuroscience (Biên giới khoa học thần kinh lão hóa).

Củ cải đường có quanh năm, nhưng thời gian tốt nhất để tiêu thụ là vào mùa đông /// Ảnh: Shutterstock

Thực phẩm cho mùa lạnh

19:03 13/12/2016 0

Mùa lạnh là thời điểm tuyệt vời để ăn các loại trái cây và rau quả. Có một số loại trái cây và rau quả giúp chúng ta giữ gìn sức khỏe trong mùa lạnh, theo boldsky.

Khoai lang tốt cho bữa ăn sáng /// Ảnh: Shutterstock

Những siêu thực phẩm tốt cho buổi sáng

14:04 31/08/2016 1

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Các loại thực phẩm bạn ăn vào buổi sáng sẽ ảnh hưởng đến thói quen ăn uống và năng lượng trong suốt cả ngày.

Tôm giúp giảm cân /// Ảnh: Shutterstock

Mùa hè, ăn gì giảm cân?

15:46 10/06/2016 1

Mùa hè oi bức, chọn thực phẩm gì vừa mát vừa giảm cân? Dưới đây là 5 loại thực phẩm đừng bỏ qua vào mùa hè để giúp bạn vừa giảm cân vừa chống mất nước cho cơ thể, theo Prevention.