rich slim

Tỷ lệ chuyển hóa ở độ tuổi 40 chậm lại là nguyên nhân khiến nỗ lực giảm cân của bạn không còn dễ dàng như ở độ tuổi teen hay ngoài 20.

Giữ cho đôi chân thon thả là ưu tiên hàng đầu của phụ nữ nếu muốn sở hữu thân hình quyến rũ và giúp bạn duyên dáng với bất cứ trang phục nào.

Loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể là ưu tiên hàng đầu của nhiều phụ nữ để có thân hình thon thả, gợi cảm như mong đợi.

Giảm cân không phải là nhiệm vụ dễ dàng, nhưng sẽ trở nên đơn giản hơn nhiều nếu bạn có phương pháp đúng.

Thực tế, không chỉ thực phẩm tiêu thụ mà cả thời gian ăn cũng ảnh hưởng đến cơ thể bạn.

 

Cuộc sống hiện đại ngày càng hối hả và đầy stress nên tình trạng dễ bị rơi vào hỗn loạn và áp lực là một thực tế phổ biến hiện nay.

Có những phương pháp giảm cân hiệu quả trở thành xu hướng “hot” được nhiều người tin tưởng áp dụng để có được vóc dáng thon thả. Nếu bạn chưa biết đến các phương pháp giảm cân tuyệt vời này, hãy cùng điểm qua nhé.

Bỏ bữa, không uống đủ nước, ngại tập thể dục, xem tivi nhiều… là những thói quen gây tổn hại sức khỏe, nhất là dễ dẫn đến béo phì về lâu dài.

Có những sai lầm nhất định ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể mà bạn phải tránh ngay nếu muốn giảm cân và lấy lại năng lượng.

 

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý thì việc lựa chọn các bài tập thể dục có lợi cho giảm cân sẽ giúp bạn cho thân hình thon gọn nhanh chóng hơn.

Nhịn ăn thường được cho là phương pháp giảm cân không lành mạnh nhưng nếu áp dụng một cách khoa học, nó có thể mang lại kết quả khá tích cực.

Béo bụng có thể xảy ra với bất cứ ai, thậm chí cả với người gầy. Đó là lý do bạn cần phải hiểu rõ về các nguyên nhân có thể gây ra béo bụng để có biện pháp ngăn ngừa.

Gừng được xem là một trong những nguyên liệu giảm cân hiệu quả và vượt trội hơn so với nhiều biện pháp giảm cân khác.