Bạn có biết những gì bạn ăn có thể đóng một vai trò quan trọng trong cảm giác của bạn không?

 

Để ngăn ngừa sâu răng, các nha sĩ thường khuyên phải đánh răng thường xuyên và kiểm tra răng miệng định kỳ. Không những vậy, một chế độ ăn lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng giúp ngăn ngừa sâu răng.

Cần một chút “lửa” trong phòng ngủ? Hãy thử thêm các loại thực phẩm kích thích chuyện “yêu” này vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn.

Khó có thể xem nhẹ tầm quan trọng của magiê đối với sức khỏe. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc giữ nhịp tim ổn định, do đó một sự thiếu hụt magiê có thể làm tăng nguy cơ đau tim, theo Food Eat Safe.

Ăn kiêng và tập luyện thường xuyên là cách giúp giảm cân hiệu quả nhất. Nhưng nếu đã áp dụng mà vẫn không giảm cân được thì nguyên nhân có thể là do cơ thể đang thiếu một hoặc nhiều loại vitamin, dưỡng chất nào đó.

Chế độ ăn uống là một phần quan trọng trong việc duy trì huyết áp tốt cũng như ngăn chặn và điều trị huyết áp cao hiệu quả, theo Reader.