Thoa kem chống nắng hằng ngày
Các bác sĩ da liễu luôn luôn đề cao việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để phòng ngừa ung thư da. Một nghiên cứu năm 2013 còn phát hiện ra rằng những người thoa SPF ba hoặc bốn ngày một tuần thường không bị lão hóa da so với những người chỉ dùng nó khi thích.
Sử dụng kem dưỡng da trên tay
Da tay rất mỏng nên làm cho nó dễ bị lão hóa nhanh hơn so với phần còn lại của cơ thể. Và khi không khí làm khô da, đôi tay trông già hơn so với tuổi. Sử dụng kem dưỡng da giúp tay có thêm kem chống nắng sẽ làm giảm rất nhiều thiệt hại do ánh nắng mặt trời, vốn xuất hiện trên da tay như đốm nâu và nếp nhăn.
Tránh các loại thực phẩm làm vàng răng
Emanuel Layliev, một nha sĩ tại Trung tâm Nha khoa Mỹ cho biết: Răng trắng được xem là một dấu hiệu của sức khỏe và sự trẻ trung. Các thực phẩm nóng, có màu như nước sốt thịt nướng hoặc nước tương, cà phê, trà… là những thủ phạm gây vàng răng nhất.
tin liên quan
6 thứ nên có trong nước tắm để làm đẹp daTắm thư giãn có thể là cách tốt nhất để kết thúc một ngày dài mệt
mỏi. Thêm các thành phần khác vào nước tắm đóng vai trò quan trọng trong
việc giảm căng thẳng và mang lại những điều kỳ diệu cho làn da.
Luyện tập thể dục đều đặn
Tập thể dục cải thiện sự tuần hoàn lành mạnh, cho phép da có vẻ ngoài tốt nhất. Ngoài ra, một nghiên cứu mới đây của Đại học McMaster ở Canada cho thấy tập thể dục có thể làm chậm lão hóa da. Bên cạnh đó, khi có vóc dáng đẹp, bạn tự nhiên trông trẻ hơn.
tin liên quan
Bàn tay cũng cần tập thể dụcNếu bàn tay và các ngón thường mỏi, đau hoặc hay tê cứng thì trước khi tập thể dục cho tay phải thực hiện thao tác khởi động. Đơn giản nhất là ngâm tay trong nước ấm chừng 5 đến 10 phút.
Xem xét lượng muối ăn
Ăn các thức ăn mặn có thể làm cho bạn giữ nước, khiến da sưng - đặc biệt là vùng dưới mắt.
tin liên quan
5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hèDa khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.
Bình luận