A-xít béo omega-3 tốt cho phụ nữ mãn kinh

0
Bổ sung a-xít béo omega-3 có thể giúp giảm các triệu chứng buồn chán và thất vọng ở phụ nữ mãn kinh. Các nhà khoa học thuộc Đại học Laval (Canada) đã khẳng định điều này sau khi khảo sát ở 120 phụ nữ tuổi từ 40-55, theo hãng tin New Kerala.

Những tình nguyện viên được chia làm hai nhóm. Phụ nữ ở nhóm một dùng 3 viên thuốc chứa 1g EPA, một loại a-xít béo omega-3, mỗi ngày trong suốt 8 tuần. Nhóm hai cũng dùng một liều lượng thuốc tương tự song không có EPA. Kết quả sau 8 tuần cho thấy ở nhóm một có bổ sung a-xít béo omega-3, các triệu chứng của mãn kinh như thất vọng, trầm cảm, toát mồ hôi lạnh... đã giảm đáng kể so với nhóm hai. Các loại cá như cá ngừ, cá thu, cá hồi và trứng gà đều có chứa a-xít béo omega-3.

H.Y

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Cụ u xuất hiện kéo dài trên cổ có thể là dấu hiệu của ung thư máu  /// Ảnh: Shutterstock

4 dấu hiệu cảnh báo bạn có thể đang bị ung thư

Cho dù ung thư rất đáng sợ nhưng điều quan trọng là người bệnh phải phát hiện sớm để tăng cơ hội sống sót, ngăn ung thư tiến triển và di căn. Do đó, quan tâm đến cơ thể và phát hiện những bất thường là rất cần thiết.