Trang Mirror dẫn nghiên cứu trên của Trường Kinh doanh thuộc Đại học Indiana (Mỹ) với hơn 10.000 đối tượng tham gia nghiên cứu.
Trong thời gian nghiên cứu, các đối tượng được đo lường mức độ căng thẳng của công việc, cách quản lý căng thẳng... Bảy năm sau, những người làm việc trong căng thẳng cao, nhưng kiểm soát căng thẳng kém tử vong nhiều nhất.
Trong đó, ung thư là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong số các đối tượng tham gia nghiên cứu, và căng thẳng được biết đến là một yếu tố nguy cơ.
tin liên quan
Mỗi ngày chữa một bệnh: Món ăn bài thuốc giảm căng thẳngTôi gần 40 tuổi, làm việc trong môi trường căng thẳng đầu óc, nhiều khi khiến cơ thể mệt mỏi. Tôi nhờ nhà chuyên môn hướng dẫn giúp cách ăn uống để cải thiện tình trạng này. Xin cám ơn. (huynhvanq@...)
Trong khi đó, những người lao động làm việc căng thẳng nhưng biết kiểm soát căng thẳng có ít hơn 1/3 nguy cơ chết hơn so với những người làm nghề ít căng thẳng.
Tác giả chính của nghiên cứu - Erik Gonzalez-Mule - cho biết: "Những phát hiện này cho thấy công việc căng thẳng có những hậu quả tiêu cực rõ ràng cho sức khỏe của người lao động khi kết hợp với việc kiểm soát căng thẳng kém, trong khi công việc căng thẳng có thể thực sự có lợi cho sức khỏe người lao động nếu biết kết hợp với việc tự do quyết định”.
tin liên quan
Rũ bỏ căng thẳng để vui sốngTrong bối cảnh stress luôn ám ảnh con người hiện đại, giới chuyên gia cung cấp một số bí quyết giúp giải tỏa tâm lý nhằm duy trì những hoạt động bình thường của cuộc sống.
Giáo sư Gonzalez-Mule cho biết: "Bạn có thể tránh được những hậu quả tiêu cực đến sức khỏe nếu bạn đặt ra mục tiêu riêng của mình, thiết lập lịch trình riêng, và ưu tiên việc tự ra quyết định. Vì vậy, một công việc căng thẳng có thể tiếp thêm sinh lực cho bạn nếu biết cách kiểm soát nó”.
tin liên quan
Căng thẳng mức độ thấp có lợi cho sức khỏeCăng thẳng có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, một lượng nhỏ căng thẳng có thể là tốt cho chúng ta, theo boldsky.
Bình luận (0)