Cơ bắp khỏe giúp sống thọ

0 Thanh Niên
Bạn muốn tăng tuổi thọ? Hãy tăng cường tập gym vì một nghiên cứu mới cho thấy sức mạnh cơ bắp có thể giúp kéo dài tuổi thọ.
 /// Shutterstock - Shutterstock
Shutterstock
Nghiên cứu chỉ ra rằng sức mạnh phụ thuộc vào khả năng tạo ra lực cũng như phối hợp chuyển động. Sức mạnh cơ bắp bắt đầu giảm sau 40 tuổi.
“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy những người có sức mạnh cơ bắp nhiều hơn có xu hướng sống lâu hơn”, Hãng ANI dẫn lời tác giả nghiên cứu - Giáo sư Claudio Gil Araajo tại Phòng khám y học thể dục CLINIMEX ở Rio de Janeiro (Brazil).
Trong nghiên cứu này, nhóm chuyên gia thực hiện khảo sát ở 3.878 tình nguyện viên từ 41 - 85 tuổi. Theo các nhà khoa học, những bài tập cử tạ có thể làm tăng sức mạnh cơ bắp.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm