Da đẹp không khó

18/05/2014 03:00 GMT+7

Tắm rửa 2 lần mỗi ngày, ngủ đủ giấc và uống nước đầy đủ là một số cách giúp làm đẹp da hiệu quả.


Uống đủ nước giúp da dẻ mịn màng - Ảnh: Shutterstock 

Chuyên gia Jill Zander của Viện Trẻ hóa làn da Jill Zander (Anh) gợi ý một số mẹo làm đẹp da bất chấp thời gian, theo femalefirst.co.uk: tắm 2 lần mỗi ngày; bất kỳ chế độ làm đẹp nào cũng cần giấc ngủ tốt; viêm và mất nước làm tăng tốc quá trình lão hóa, vì vậy luôn bổ sung các chất chống ô xy hóa để chống các gốc tự do trước khi bạn bôi kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng; rau củ quả là nguồn phong phú chất chống ô xy hóa; uống khoảng 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày; đi bộ nhanh trong 30 phút mỗi ngày; có thể tập yoga; giữ tâm trí tập trung và tràn đầy sinh lực bằng cách đọc các tác phẩm hoặc xem những bộ phim yêu thích. 

Mai Duyên

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.