Đẩy lùi cơn buồn nôn bất chợt

0 Thanh Niên
Trước tiên nên tránh những thức ăn nhiều mỡ, nhiều gia vị. Bổ sung một số loại thực phẩm như:
 /// Ảnh: Shutterstock - Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock
Nước chanh giúp bạn tươi tỉnh ngay khi cơn buồn nôn ập đến. Bạn cũng có thể đun sôi một ít vỏ chanh và uống nước này.
Táo giúp cơ thể đào thải các chất gây buồn nôn ngay lập tức nhờ chứa nhiều chất xơ. Bạn cũng có thể hòa một muỗng giấm táo vào ly nước và uống.
Đậu phộng, hạnh nhân giúp cung cấp năng lượng và chất đạm. Trên thực tế, thiếu chất đạm cũng có thể làm bạn cảm thấy buồn nôn.
Ăn chuối rất hữu ích khi cảm thấy buồn nôn. Chuối chứa kali và cũng có thể chữa khỏi mất nước.
Nhâm nhi trà gừng hoặc đơn giản chỉ ăn một lát nhỏ gừng nghiền giúp đánh tan cơn buồn nôn. Nhưng nên uống với mức độ vừa phải để tránh kích ứng ở dạ dày.
Một miếng nhỏ sô cô la đen cũng hữu ích cho trường hợp này. Hoặc mùi thơm của lá bạc hà cũng có công dụng tương tự. Nhâm nhi một tách trà bạc hà, cơn buồn nôn sớm tan biến.
Đôi khi, ngay cả mất nước cũng có thể gây buồn nôn. Do đó, cần uống 8 ly (khoảng 2 lít) mỗi ngày để bổ sung nước cho cơ thể.
Đẩy lùi cơn buồn nôn bất chợt - ảnh 2

tin liên quan

Sô cô la giúp giảm rối loạn nhịp tim
Các nhà nghiên cứu Mỹ và Đan Mạch ghi nhận việc hấp thu một lượng sô cô la vừa phải có thể làm giảm rủi ro bị rung tâm nhĩ (AF), một dạng rối loạn nhịp tim phổ biến, theo UPI.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Đậu nành có thể giúp giảm cholesterol trong máu và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác /// Shutterstock

3 sự thật cần biết về đậu nành

Đậu nành giàu protein và nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Điều này khiến đậu này mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng ở mặt khác, đậu nành cũng chứa estrogen thực vật và làm dấy lên những lo ngại sức khỏe khi ăn quá nhiều.