Để tạo hứng khởi làm việc

0
Bạn cảm thấy tinh thần uể oải, ù lì khi làm việc? Sau đây là một số cách giúp bạn tìm lại cảm giác hăng say trong công việc, theo báo The Times of India.

Liệu pháp nước

Khi ở văn phòng làm việc, hầu hết chúng ta đều cảm thấy tiện nghi, thoải mái trong phòng máy lạnh và chúng ta thường không nhận ra rằng đang khát nước. Tình trạng mất nước có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Cung cấp đủ nước cho cả ngày là điều rất cần thiết. Bạn nên dùng nhiều nước lọc thay cho nước ngọt cũng như nước ép trái cây đóng hộp.

Ăn vặt phù hợp

Thay vì nhâm nhi kẹo và bánh ngọt, bạn nên ăn táo, chuối, dưa leo hoặc cà rốt. Ngoài ra, bạn có thể chọn các loại trái cây khô để nhâm nhi như nho khô, quả mơ khô...

Tránh xa những thực phẩm gây nặng bụng

Hãy hạn chế ăn no vì có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi. Nếu bạn ăn tiệm, nhà hàng, nên chọn các món rau trộn làm món khai vị. Dùng cà phê nhiều đường cũng có thể khiến bạn cảm thấy uể oải. Thay vào đó, bạn nên chọn trà thảo mộc.

H.Y

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm