Năng vận động còn tốt cho đôi mắt của bạn

0 Thanh Niên Online
Nghiên cứu mới cho thấy năng vận động không chỉ tốt cho tim và vòng eo của bạn mà còn tốt cho đôi mắt của bạn, cụ thể là giảm rủi ro bị bệnh tăng nhãn áp vốn có thể gây mù lòa, theo UPI.
 /// Shutterstock - Shutterstock
Shutterstock
Để tìm hiểu vấn đề trên, các chuyên gia thuộc Đại học California, Los Angeles (Mỹ) đã phân tích dữ liệu dài hạn chính thức về những người Mỹ trưởng thành.
Họ nhận thấy những người năng động nhất có thể giảm đến 73% rủi ro bị bệnh tăng nhãn áp so với những người ít hoạt động nhất.
Các chuyên gia còn nhận thấy với mỗi 10 phút tăng thêm vận động thể chất từ trung bình đến mạnh mỗi tuần, rủi ro bị tăng nhãn áp giảm đi 25%.
Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Victoria Tseng, nói rằng thậm chí hoạt động đi bộ hoặc chạy với tốc độ cao và nhiều bước hơn cũng làm giảm mạnh hơn rủi ro tăng nhãn áp so với những người vận động với tốc độ thấp và ít bước hơn.
Ê kíp của tiến sĩ Tseng cũng ghi nhận một số nghiên cứu cho thấy việc vận động làm thay đổi lưu lượng máu và áp lực trong mắt, vốn có thể tác động đến bệnh tăng nhãn áp.
Tuy nhiên, chuyên gia trên cho rằng cần tiến hành thêm nghiên cứu trước khi các bác sĩ có thể khuyến nghị các bệnh nhân về việc vận động và bệnh tăng nhãn áp.
Năng vận động còn tốt cho đôi mắt của bạn - ảnh 3

tin liên quan

Cô đơn có thể giết chết con người bằng 5 cách sau
Cô đơn là kẻ giết người thầm lặng mà ít người trong chúng ta nhận thức rõ tầm quan trọng của nó với sức khỏe tinh thần. Dưới đây là 5 cách cô đơn có thể giết chết con người, theo Time.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Tình dục nào phải chỉ để duy trì nòi giống, nhỉ! /// Shutterstock

Cuối cùng thì tình dục là để làm gì?

Rất ít chủ đề khơi dậy nhiều sự quan tâm và tranh cãi như tình dục. Bất chấp tính phổ quát của bản năng cơ bản này, tình dục và mục đích của nó được các nhà tư tưởng khác nhau hiểu rất khác nhau.