Ngủ ‘nướng’ tốt cho phụ nữ hơn nam giới

0 Thanh Niên Online
Một nhóm các nhà nghiên cứu Hà Lan theo dõi gần 800 nam và nữ trung niên khỏe mạnh thấy rằng có mối liên hệ giữa giấc ngủ và bệnh tiểu đường, theo Mirror.
Ảnh: Shutterstock Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock
Theo ghi nhận của các nhà nghiên cứu, ngủ thêm có thể làm giảm nguy cơ phụ nữ mắc bệnh tiểu đường, nhưng lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh này với nam giới. Vì vậy, nam giới không nên ngủ thêm vào buổi sáng nếu muốn khỏe mạnh. Đây được xem là bước tiến quan trọng trong việc khắc phục dịch bệnh đái tháo đường của thời đại.


Bệnh tiểu đường loại 2 là bệnh do cơ thể không sản xuất đủ insulin do lượng đường huyết tăng cao. Theo các nhà nghiên cứu, giấc ngủ trung bình kéo dài từ 7 giờ 18 phút hoặc lâu hơn, với phụ nữ ngủ lâu hơn thời lượng này có thể giúp cơ thể của họ sử dụng insulin tốt hơn nên giúp loại bỏ nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Nhà nghiên cứu Femke Rutters, tại Trung tâm y tế VU ở Amsterdam, cho biết: "Tuy nhiên, ở nam giới, ngủ quá nhiều hoặc quá ít liên quan tới việc các tế bào trong cơ thể ít thích ứng với insulin, làm giảm sự hấp thu glucose và do đó làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường trong tương lai”.
Nghiên cứu này một lần nữa cho thấy tầm quan trọng của giấc ngủ và được xem là khía cạnh quan trọng của sức khỏe.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Các biến chứng do viêm khớp dạng thấp /// BVCC

Cách nhận biết sớm bệnh viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp hiện là bệnh thường gặp ở nữ giới từ 30-60 tuổi, ở nam giới thường khởi phát muộn hơn. Bệnh gây ra những cơn đau, sưng, nóng khớp, nếu không điều trị sớm có thể biến dạng, phá hủy khớp,... và tàn phế.

Chức năng mới

Trang tin tức cá nhân hoá dựa trên sở thích và thói quen của bạn.

Đóng