Nguy cơ mất trí nhớ do thiếu vitamin D

0 Thanh Niên
Nhiều nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin D làm tăng nguy cơ mất trí nhớ, theo tờ Daily Express.
 /// Shutterstock - Shutterstock
Shutterstock
Khảo sát ở 1.600 người trong suốt 6 năm, các nhà khoa học Áo nhận thấy những người phơi nắng nhiều giảm đáng kể nguy cơ mất trí nhớ, nhờ tắm nắng giúp da tổng hợp vitamin D. Ở người trưởng thành thiếu vitamin A, nguy cơ mất trí nhớ cao hơn 53% và tỷ lệ này ở những người thiếu hụt nghiêm trọng vitamin D là lên tới 122%.
Nguy cơ mất trí nhớ do thiếu vitamin D - ảnh 1

tin liên quan

Rắc rối sức khỏe do thiếu vitamin K
Giống mọi dưỡng chất khác như vitamin A, vitamin D, vitamin C, carbohydrate, protein..., vitamin K giữ một vị trí quan trọng trong cơ thể chúng ta.
Một nghiên cứu khác vào năm 2015 cũng cho thấy thiếu vitamin D có liên quan đến suy giảm trí nhớ. Một số nghiên cứu cho thấy ăn nấm 4 lần/tuần giúp tăng hàm lượng vitamin D. Nấm có thể sản sinh vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá chình hoặc cá ngừ, trứng và sữa đậu nành cũng chứa vitamin D.
Vitamin D còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đa xơ cứng và viêm khớp dạng thấp. Tiến sĩ David Llewellyn thuộc Đại học Exeter (Anh) cho hay: “Các nghiên cứu lâm sàng hiện cần xác định xem liệu uống bổ sung vitamin D có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa khởi phát bệnh Alzheimer cùng các dạng bệnh mất trí nhớ khác hay không”.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

Có thể bạn quan tâm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Phần cánh tay và bàn chân thật đã được xử lý y khoa /// Ảnh: T.Tùng>

'Sự bí ẩn đặc biệt của cơ thể người'

131 mẫu vật bộ phận cơ thể người, do những người hiến mô, tạng cho y học hiến tặng, sẽ được trưng bày tại Nhà văn hóa Thanh Niên TP.HCM, nhằm giúp người xem hiểu hơn về các bệnh tật…
Cậu bé Olivier Riou cao hơn hẳn những bạn bè cũng lứa /// Ảnh chụp màn hình Oddity Central>

Cậu bé 12 tuổi cao đến... 2,1 mét

Mặc dù chỉ mới 12 tuổi nhưng cậu bé Olivier Riou ở Canada đã cao đến 2,1 mét. Những đứa trẻ cùng tuổi với Olivier chỉ đứng đến bụng của em.