Nghiên cứu cho thấy, khi nhịn ăn sáng, cơ thể sẽ bị kích thích ăn nhiều hơn vào bữa trưa và nó không chỉ không giúp giảm cân mà còn gây nhiều tổn hại cho tim. Lý do: nhịn ăn sáng làm tăng lượng cholesterol và giảm sự nhạy cảm của cơ thể đối với insulin - một loại hormone giúp điều hòa lượng đường trong máu.
U.P
(Reuters)
Bình luận (0)