Thể dục giúp giảm trầm cảm

0 Thanh Niên
Tập thể dục thường xuyên và bỏ hút thuốc có thể giúp ngừa trầm cảm, một triệu chứng phổ biến ở những người từng lên cơn đau tim, theo nghiên cứu mới công bố trên European Heart Journal.
Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock
“Một số bệnh nhân cảm thấy chán nản sau cơn đau tim và do đó họ có nguy cơ bị đau tim lại hoặc tử vong vì nhồi máu cơ tim. Nguy cơ này có thể cao gấp hai lần so với những người không bị trầm cảm”, nhà nghiên cứu David Nanchen thuộc Đại học Lausanne (Thụy Sĩ) giải thích.
Các nhà nghiên cứu khảo sát ở 1.164 bệnh nhân bị hội chứng mạch vành cấp (ACS) liên quan tới cơn đau tim. Sau 1 năm theo dõi, các chuyên gia nhận thấy tập thể dục và đặc biệt là bỏ thuốc lá góp phần giảm trầm cảm ở những tình nguyện viên.

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

 /// SHUTTERSTOCK

Phân biệt đột quỵ và ngưng tim đột ngột

Khi cầu thủ Đan Mạch Christian Eriksen bỗng dưng ngã gục trên sân bóng trận Đan Mạch - Phần Lan tại Euro 2020 hôm 12.6 vừa qua, nhiều người lầm tưởng Eriksen bị đột quỵ. Giới chuyên môn sau đó xác nhận Eriksen bị chứng ngưng tim đột ngột. Và hai bệnh này không phải là một.