Thực phẩm tống nicotine ra khỏi cơ thể

0 Thanh Niên
Một trong những thành phần chính của thuốc lá là nicotine - chất độc hại và gây nghiện rất cao.
Ảnh: Shutterstock Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock
Các chuyên gia cho biết nicotine gây tổn hại lớn đến phổi, ngay cả khi bạn bỏ thuốc lá. Nicotine cũng gây ra cao huyết áp, làm giảm lượng vitamin A, C và E trong cơ thể.
Do đó, điều quan trọng là bổ sung các vitamin này cho cơ thể. Những thực phẩm sau đây không chỉ giúp cung cấp vitamin cho cơ thể, mà còn tống khứ nicotine ra ngoài.
Bông cải xanh rất giàu vitamin C và B5. Nhiều năm hút thuốc lá lấy đi dần vitamin C trong cơ thể và bông cải xanh sẽ giúp bổ sung những loại vitamin trên cũng như đào thải nicotine.

Cam chứa nhiều vitamin C và ăn cam thúc đẩy quá trình trao đổi chất, qua đó hỗ trợ loại bỏ nhanh hơn nicotine ra khỏi cơ thể.
Nước ép cà rốt là nguồn dồi dào vitamin A, C, K và B cũng như đẩy chất nicotine ra khỏi cơ thể rất hiệu quả.
Cải bó xôi có công dụng thanh lọc cơ thể tốt. Đây cũng là nguồn dồi dào vitamin ngăn chặn tích tụ nicotine trong cơ thể.
Kiwi rất giàu vitamin A, C và E, loại bỏ hiệu quả các dấu vết của nicotine ra ngoài.
Quả lựu nếu được ăn thường xuyên thúc đẩy tuần hoàn máu và giúp lọc rửa chất nicotine.
Các loại quả mọng là kho chứa vitamin và cũng giúp thanh lọc cơ thể khỏi chất độc cũng như nicotine.
Uống đủ nước. Một cách hữu hiệu làm sạch cơ thể là bổ sung nước. Ngoài ra, nếu bạn đang nỗ lực từ bỏ thói quen phì phèo, uống nước sẽ giúp kiềm chế cơn thèm thuốc lá cũng như giúp tống nicotine ra ngoài.
Thực phẩm tống nicotine ra khỏi cơ thể - ảnh 2

tin liên quan

Thực phẩm vàng cho tập luyện
Lựa chọn đúng các món ăn lót bụng trước khi vào phòng gym hoặc ra sân tập có thể giúp tăng tốc độ tiêu mỡ và thúc đẩy cơ bắp phát triển trong quá trình vận động.

Thực phẩm tống nicotine ra khỏi cơ thể - ảnh 3

tin liên quan

Trường hợp khẩn cấp nhưng không mang theo thuốc, phải làm sao?
Trong trường hợp khẩn cấp nhưng lại không mang theo thuốc thì bạn làm sao? Cách 'chữa cháy' nhanh nhất là chúng ta có thể sử dụng các nguyên liệu thường có trong bếp hay xoa bóp để tạm thời để làm thuyên giảm triệu chứng của bệnh. 

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm