Theo báo Hindustan Times, Giáo sư Pekka Jousilahti và các cộng sự đã theo dõi 4.630 đàn ông và phụ nữ tuổi từ 25 - 64 ở Phần Lan trong 12 năm. Những người này được xét nghiệm nước tiểu nhằm đánh giá lượng muối hấp thu.
Dựa trên kết quả thu được, các nhà nghiên cứu đã chia họ thành 5 nhóm, trong đó nhóm ăn muối ít nhất dùng chưa đến 6,8 gr mỗi ngày và nhóm cao nhất nạp hơn 13,7 gr. Trong quá trình theo dõi, có 121 người bị suy tim. Ê kíp nghiên cứu ghi nhận, so với nhóm dùng ít muối nhất mỗi ngày, nhóm ăn nhiều nhất có nguy cơ bị suy tim tăng 2,1 lần, và nhóm dùng nhiều thứ hai (từ 10,96 gr đến dưới 13,7 gr) có nguy cơ tăng 1,7 lần.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, mọi người chỉ nên dùng tối đa 5 gr muối mỗi ngày.
tin liên quan
Phát hiện bất ngờ về ăn mặnĂn mặn làm tăng cơn đói bụng do lúc này nhu cầu nạp năng lượng của cơ thể cao hơn.
tin liên quan
Dành 1 phút mỗi ngày đứng một chân, bạn sẽ được gì?Lợi ích lớn nhất khi đứng trên một chân là nó giúp duy trì cân bằng. Ngoài ra, còn nhiều lợi ích khác mà ít người biết và vận dụng để tăng cường sức khỏe, theo The Express.
Bình luận