Cuộc nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy chất đồng và chất sắt là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và hàm lượng cao thật sự có ích cho việc tái tạo sức khỏe ở những người trẻ. Thế nhưng, sau 50 tuổi, hàm lượng cao những chất này có thể làm tổn hại tế bào, dẫn đến việc khởi phát nhiều bệnh tật. Các chuyên gia khuyên rằng những người trên 50 tuổi nên tránh dùng nhiều các viên bổ sung vitamin và khoáng chất có chứa đồng và chất sắt, giảm ăn thịt, tránh dùng nước từ những ly đồng. Ngoài ra, những người lớn tuổi có thể hiến máu thường xuyên để giảm lượng chất sắt cũng như dùng viên kẽm để giảm lượng đồng hấp thụ.
Tuổi 50 hãy giảm sắt để nhớ lâu
22/04/2010 20:13 GMT+7
Bình luận (0)