Vitamin D giúp giảm cân ở trẻ

Đánh giá tác giả

0 Thanh Niên
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Athens (Hy Lạp), bổ sung vitamin D có thể thúc đẩy giảm cân ở trẻ béo phì. 
 /// ShutterStock - ShutterStock
ShutterStock
Vitamin D cũng giúp giảm các yếu tố gây nguy cơ cho tim cũng như biến chứng trao đổi chất về sau ở trẻ thừa cân, Giáo sư Evangelia Charmandari thuộc đại học trên cho biết.
Những phát hiện này chỉ ra rằng việc bổ sung vitamin D có thể là một phần của chiến lược hiệu quả để giải quyết tình trạng béo phì ở trẻ em và giảm nguy cơ bị các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim ở tuổi trưởng thành.
Nghiên cứu cho thấy trẻ được bổ sung vitamin D có chỉ số khối cơ thể thấp hơn đáng kể, mỡ cơ thể và mức cholesterol cũng được cải thiện sau 12 tháng bổ sung. Vitamin D có trong cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi…
Tắm nắng 10 - 15 phút/ngày cũng giúp bổ sung vitamin D cho cơ thể.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

Có thể bạn quan tâm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm