Vitamin D giúp giảm cân ở trẻ

0 Thanh Niên
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Athens (Hy Lạp), bổ sung vitamin D có thể thúc đẩy giảm cân ở trẻ béo phì. 
 /// ShutterStock - ShutterStock
ShutterStock
Vitamin D cũng giúp giảm các yếu tố gây nguy cơ cho tim cũng như biến chứng trao đổi chất về sau ở trẻ thừa cân, Giáo sư Evangelia Charmandari thuộc đại học trên cho biết.
Những phát hiện này chỉ ra rằng việc bổ sung vitamin D có thể là một phần của chiến lược hiệu quả để giải quyết tình trạng béo phì ở trẻ em và giảm nguy cơ bị các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim ở tuổi trưởng thành.
Nghiên cứu cho thấy trẻ được bổ sung vitamin D có chỉ số khối cơ thể thấp hơn đáng kể, mỡ cơ thể và mức cholesterol cũng được cải thiện sau 12 tháng bổ sung. Vitamin D có trong cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi…
Tắm nắng 10 - 15 phút/ngày cũng giúp bổ sung vitamin D cho cơ thể.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

Có thể bạn quan tâm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Các dịp nghỉ lễ là "cơ hội" để gia tăng căng thẳng ở nhiều người /// Shutterstock>

Căng thẳng vì... ăn chơi và nghỉ ngơi

Giáng sinh, Tết dương lịch, Tết âm lịch - mùa lễ hội đang đến. Đó vẫn được gọi là mùa của đoàn tụ, của hạnh phúc. Còn giới chuyên môn cảnh báo đó có thể là mùa của stress, lo lắng, thậm chí hoảng loạn.