Tập chung yoga giúp ích cho đời sống lứa đôi

(Tin Nóng) Yoga làm giảm căng thẳng, săn chắc cơ, và tâm trạng của bạn tốt hơn… Vì vậy, tập chung yoga giúp cải thiện đời sống tình dục của lứa đôi, cả về thể chất và tình cảm, theo Brides.

Yoga giúp ích cho các cặp đôi - Ảnh: Shutterstock

Xây dựng lòng tin

Các động tác của yoga cần vặn vẹo và cân bằng 2 cơ thể. Để thực hiện được các động tác này, bạn cần phải hoàn toàn tin tưởng người bạn đời có thể làm được để không làm “rơi” bạn xuống đất.

Tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục

Các động tác nhào lộn cùng người bạn đời trong môn yoga làm tăng sức mạnh và tính linh hoạt. Ngoài ra, các cơ sàn chậu của bạn trong nhiều tư thế như Kegels giúp ích cho "cơ tình dục" của bạn và làm tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục.

Tăng cường tinh thần đồng đội

Hãy tưởng tượng khi cả hai tập chung, hai người phải tìm sự hòa hợp với cảm giác điềm tĩnh. Đây cũng là điều mà các cặp đôi phải làm trong suốt cuộc hôn nhân của họ.

Giảm căng thẳng

Một lý do hàng đầu mà những người tìm đến môn tập yoga là để giảm căng thẳng. Căng thẳng gây ảnh hưởng xấu đến quan hệ tình dục. Một khi hết căng thẳng, bạn sẽ cảm thấy tự do hơn khi trên giường.

Gia tăng hoóc môn tình dục

Các kỹ thuật thở trong yoga, gọi là Pranayama, làm cho cơ thể giải phóng các chất hóa học trong não tương tự các chất được phóng thích trong quá trình quan hệ tình dục, giúp mang lại cảm giác hạnh phúc giống như cực khoái.