Huấn luyện viên thể hình tiết lộ cách đốt mỡ nhanh nhất 10:35, 04/08/2020 0 Giữa thời dịch bệnh Covid-19, việc đến phòng tập trở nên khó khăn, do tiềm ẩn nhiều nguy cơ nhiễm bệnh. Và việc tập luyện tại nhà trở thành nhu cầu cấp thiết.
2 sai lầm phổ biến nhất khi tập thể dục tại nhà 09:28, 09/05/2020 1 Nhiều người đang chọn cách tập luyện tại nhà thay vì đến phòng gym. Có rất nhiều nguyên nhân, từ việc quá bận cho đến lo ngại lây lan vì Covid-19. Thế nhưng, tập không đúng cách có thể dẫn đến đau cơ, thậm chí chấn thương.
Khỏe đẹp cùng Trang Lê: 5 động tác giúp cơ bụng săn chắc 06:00, 15/04/2020 0 Làm thể nào để sở hữu 1 cợ bụng săn chắc? Đó là câu hỏi mà rất nhiều khán giả đã gửi đến truyền hình Báo Thanh Niên. Và trong số thứ 2 của chương trình hướng dẫn tập luyện, gymer nóng bỏng Trang Lê sẽ bật mí cho các bạn 5 động tác sau.