Nâng tạ nặng có thể giúp nam giới đẩy lùi quá trình lão hóa cơ /// Shutterstock

Đàn ông trung niên làm gì để đẩy lùi lão hóa cơ bắp?

14:02 23/03/2018 0

Vào tuổi trung niên, nam giới bắt đầu nhận thấy những thay đổi rõ rệt của cơ thể như cơ bắp bắt đầu nhỏ lại vì bị mất cơ và sức mạnh cũng giảm đi. Quá trình này có thể được kiểm soát, thậm chí là đảo ngược.

Đã say xỉn không nên tập thể dục  /// Ảnh minh họa: Chụp từ clip YouTube

Nhậu xong có nên tập gym?

14:31 04/02/2018 2

Nhiều người vỗ ngực khoe sau khi nhậu về, tối vẫn còn sức tập tạ. Họ cho rằng sức khỏe của bản thân như vậy là cực tốt. 

Con gái tập tạ khiến ngực ‘lép’ đúng hay sai?

Con gái tập tạ khiến ngực ‘lép’ đúng hay sai?

08:00 11/10/2017 0

Bộ ngực trưởng thành của nữ giới có cấu tạo cơ bản là mỡ và không có cơ. Điều đó giúp cho ngực phụ nữ được tròn trịa, mềm mại quyến rũ hơn. Ngoài ra, mỡ còn có chức năng bảo vệ các bộ phận trong ngực.

Thùy Anh hấp dẫn nhờ tập tạ

Thùy Anh hấp dẫn nhờ tập tạ

09:51 01/10/2017 0

Với thân hình khỏe khoắn, săn chắc cùng phong cách sexy, nóng bỏng đang theo đuổi, Thùy Anh - nữ diễn viên Đập cánh giữa không trung - chứng minh rằng muốn đẹp hơn mỗi ngày thì phải kiên trì luyện tập.

Muốn có bụng 6 múi, bạn phải tích cực tập luyện và tuân thủ nghiêm chế độ ăn uống hằng ngày /// Ảnh minh họa: Chụp từ clip YouTube

Tập bụng 6 múi nên ăn uống ra sao?

22:19 31/07/2017 0

Nếu bạn quyết tâm tuân thủ nghiêm chế độ ăn uống và luyện tập thì hành trình từ bụng bia đến bụng 6 múi không phải quá cam go.