Tập tư thế trồng cây chuối giúp tăng cường sức khỏe tình dục

(Tin Nóng) Tập tư thế trồng cây chuối mỗi ngày giúp ích cho sức khỏe tổng thể, trong đó có lợi ích tăng cường sức khỏe tình dục, theo tiến sĩ Rhonda Cohen, nhà tâm lý học thể thao tại Đại học Middlesex (Anh).

Trang Daily Mail ngày 14.1 dẫn lời tiến sĩ Rhonda nói về những lợi ích sức khỏe từ tư thế trồng chuối - một bài tập phổ biến trong môn yoga.

Theo bà Rhonda, tư thế trồng chuối làm tăng lưu lượng máu đến đầu giúp kích thích não bộ, các tuyến và các loại hoóc môn. Máu tăng cường đến não có nghĩa là nồng độ máu cải thiện, và tăng cường sản xuất các loại hoóc môn như estrogen, adrenaline, dopamine và melatonin giúp cải thiện tâm trạng, ham muốn tình dục và năng lượng.

Cũng theo bà Rhonda, tư thế trồng chuối giúp giảm tình trạng căng cơ đến 35%, do đó có thể giúp giảm căng thẳng và mất ngủ. Đó là chưa kể lợi ích khác là giúp đau lưng nhờ tư thế này kéo dài cột sống, giúp ích cho cơ cốt lõi xung quanh dạ dày.

Theo Daily Mail, những người ủng hộ bài tập tư thế trồng chuối còn cho rằng tư thế này cũng có tác dụng chống lão hóa vì có nhiều máu hơn đưa đến mặt, đưa các chất dinh dưỡng bổ sung và oxy cho da.

Nhà tư vấn về tóc, cô Iain Sallis, một trong những chuyên gia hàng đầu về tóc ở Anh, nói rằng tăng lưu lượng máu đến da đầu giúp ích cho nang lông, có thể có tác dụng lên sự tăng trưởng tóc.

Một trong những người nổi tiếng “tôn sùng” tư thế trồng chuối là nữ diễn viên xinh đẹp Gwyneth Paltrow. Paltrow luôn tập tư thế trồng chuối để thúc đẩy tóc, da, ham muốn tình dục, tính khí và điện não.

Tuy có nhiều lợi ích cho sức khỏe từ tư thế trồng chuối, nhưng bác sĩ phẫu thuật mắt Ali Mearza (Anh) khuyến cáo tư thế này có thể gây ra huyết áp cao hơn ở các phần trên cơ thể bao gồm cả não và mắt nếu bạn có vấn đề về áp suất máu có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.

Ngoài ra, tư thế này còn gây ra những nguy hiểm cho mắt. Đừng làm tư thế này nếu bạn có bệnh tăng nhãn áp vì có thể tăng áp lực ở mắt gần gấp đôi và có thể đe dọa thị lực, bà Ali cho biết thêm.

Ngọc Lam

>> ‘Chuyện ấy’ giúp ích cho cuộc sống như thế nào
>> Tập thể dục như làm xiếc
>> Bảy gợi ý tăng cường ‘tinh binh’
>> Tập chung yoga giúp ích cho đời sống lứa đôi