Thảm tập yoga: Chọn sao cho đúng?

Thảm tập yoga: Chọn sao cho đúng?

1
Trước thông tin thảm tập yoga xuất xứ Trung Quốc chứa hóa chất độc hại gây ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng, nhiều tín đồ yoga hoang mang không biết nên chọn mua thảm thế nào cho đảm bảo an toàn?
Cho gương mặt rạng ngời

Cho gương mặt rạng ngời

0
(TNTS) Các bài tập yoga tác động vào các lớp dưới của da ở vùng mặt và cổ, giúp xóa nếp nhăn, tăng cường lưu thông máu, đưa ô xy và chất dinh dưỡng tới các tế bào da. Thực hiện đều đặn những động tác dưới đây 20 phút mỗi ngày, sẽ giúp cho khuôn mặt trẻ trung rạng ngời.
Bài tập giúp giảm đau đầu

Bài tập giúp giảm đau đầu

0
Đau đầu ảnh hưởng nhiều tới đời sống sinh hoạt cũng như khả năng học tập và làm việc của con người. Thực hiện những tư thế trong bài tập yoga dưới đây sẽ giúp bạn giảm đau đầu hiệu quả.
Chữa mất ngủ bằng yoga

Chữa mất ngủ bằng yoga

0
(TNTS) Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe và mất ngủ sẽ gây mệt mỏi, giảm tập trung, ảnh hưởng đến khả năng học tập, làm việc của con người. Thực hiện những tư thế trong bài tập yoga dưới đây trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và đẩy lùi chứng khó ngủ, mất ngủ.
Người Hà Nội thích thú với yoga cười

Người Hà Nội thích thú với yoga cười

1
Mùa hè, cứ 6 giờ sáng, rất nhiều người Hà Nội đã chọn cho mình một điểm đến thú vị: CLB yoga cười ở khu vực tượng đài Lý Thái Tổ, đối diện Hồ Hoàn Kiếm.
Thay đổi nhận thức là tự cứu mình

Thay đổi nhận thức là tự cứu mình

1
(TNTS) Một người bạn tôi biết trên Facebook vừa qua đời vì ung thư. Rất nhiều người thương tiếc cho cô vì cô là người kiên cường và dũng cảm tranh đấu chống lại căn bệnh quái ác này trong suốt thời gian qua.
Giảm nhức mỏi cơ thể

Giảm nhức mỏi cơ thể

0
Chỉ cần thay đổi lối sống, chế độ ăn uống, có thể giúp bạn đẩy lùi cơn đau nhức.
Tập yoga bớt nghiến răng

Tập yoga bớt nghiến răng

0
Bạn có thường nghiến răng khi ngủ? Đó có thể là do bạn đang bị căng thẳng. Chỉ cần tập yoga hoặc ngồi thiền có thể giúp bạn vượt qua tình trạng này, theo tờ Huffington Post dẫn lời nha sĩ Matthew Messina thuộc Hiệp hội Nha khoa Mỹ.
Ngăn ngừa bệnh tim

Ngăn ngừa bệnh tim

0
Bệnh tim mạch có thể trở thành kẻ giết người số một, song nhiều chuyên gia sức khỏe cho biết 90% các trường hợp có thể phòng ngừa được.
Ăn gì trước khi tập yoga ?

Ăn gì trước khi tập yoga ?

0
Các chuyên gia cho biết trước khi bước vào lớp học yoga, bạn cần có một bữa ăn nhẹ và lành mạnh. Những thực phẩm sau cần được ăn trong khoảng nửa giờ trước khi tập.
Chat với Hoa hậu đẹp nhất mọi thời đại

Chat với Hoa hậu đẹp nhất mọi thời đại

0
(TNTS) Đăng quang Hoa hậu thế giới năm 1994, người đẹp Ấn Độ Aishwarya Rai luôn được xem là biểu tượng của sắc đẹp thế giới dù có những lúc “đi xuống” sau khi sinh con gái đầu lòng năm 2011. Gần đây, Rai trở lại với phong độ không khác gì ngày xưa. Cùng trò chuyện với người đẹp này.
Ngủ ngon hơn nhờ tình dục

Ngủ ngon hơn nhờ tình dục

0
(TNO) Các chuyên gia về giấc ngủ tin rằng tình dục, yoga và tắm nước nóng sẽ những liệu pháp giúp con người ngủ ngon.