Mang thai 9 tháng 10 ngày là 9 tháng 10 ngày đều có sự thay đổi, có người sự thay đổi chỉ ở mức nhẹ nên không cảm thấy nhưng cũng có người thay đổi ở mức nặng hơn nên sẽ khó thích ứng kịp.
 Ảnh minh họa: Shutterstock |
Để giúp thai phụ không bỡ ngỡ với những thay đổi của cơ thể, tiến sĩ về sản phụ khoa Deyo Famuboni tại London (Anh) đã có hướng dẫn ngắn gọn dưới đây, theo Healthista.
Ba tháng đầu
Chảy máu. Một trong những dấu hiệu ban đầu có thể là ra một chút máu, thường là vài ngày trước khi kinh nguyệt hằng tháng của bạn bắt đầu. Ngoài ra, bạn còn có một số dấu hiệu khác như cảm thấy mệt mỏi, thay đổi về vị giác và khứu giác.
Khó chịu ở bụng. Nếu trong ba tháng đầu vẫn đau bụng kèm chóng mặt hoặc cảm thấy yếu ớt, tốt nhất nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn ngay vì có thể là dấu hiệu thai ngoài tử cung. Các dấu hiệu khác gồm cảm thấy mệt mỏi, thay đổi vị giác và khứu giác, tần số nước tiểu và khó chịu ở bụng.
Bác sĩ khuyên nên ăn ít và thường xuyên để đảm bảo lượng đường trong máu ổn định.
Cảm thấy choáng và buồn nôn. Khoảng sáu tuần đầu khi mang thai, một số phụ nữ có các triệu chứng tệ hơn như buồn nôn và nôn, đôi khi có thể lúc nào cũng choáng và buồn nôn. Đây là tình trạng ốm nghén. Theo bác sĩ, thực phẩm giàu vitamin B6 giúp hỗ trợ gan xử lý tất cả các kích thích tố được hình thành khi nhau thai phát triển là cách tốt nhất giúp giảm ốm nghén.
Ốm nghén có thể kéo dài suốt ba tháng đầu. Điều quan trọng là phải cho cơ thể đủ nước. Ốm nghén có thể kéo dài suốt ba tháng đầu, đối với một số phụ nữ, ốm nghén còn kéo dài suốt ba tháng giữa và thi thoảng là cả quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày.
Tình trạng ốm nghén ít phổ biến. Một số phụ nữ còn trải qua tình trạng ốm nghén khác do thay đổi hoóc môn, bao gồm nước bọt dư thừa, vú có sự thay đổi, táo bón và ợ nóng. Một chế độ ăn nhiều chất xơ và tránh các loại thực phẩm mà bạn nhận thấy nó là nguyên nhân gây ợ nóng.
Ba tháng thứ hai
Tràn đầy sinh lực hơn. Hầu hết phụ nữ cảm thấy tốt hơn khi thai phụ ở tuần 14, có khả năng ăn uống tốt và có nhiều năng lượng hơn. Bạn có thể bắt đầu nhận thấy những chỗ lồi ở bụng dưới vào khoảng 20 tuần mang thai do tử cung đã phát triển đến rốn.
Hoóc môn tăng và lưu lượng máu tăng. Khi hoóc môn tăng và lưu lượng máu tăng, thai phụ sẽ trải qua những triệu chứng bao gồm sưng mũi và nghẹt mũi, mũi và nướu răng chảy máu, tiếp tục táo bón, ợ nóng và đầy hơi, sưng nhẹ xung quanh mắt cá chân, sưng tay và sưng mặt, các tĩnh mạch nổi lên, đau đầu nhẹ, tăng tiết dịch âm đạo, và thai phụ có thể cảm nhận thai nhi chuyển động ở giữa hoặc cuối tam cá nguyệt thứ hai này.
Nếu chuột rút ở bắp chân và bị sưng, thai phụ nên đến bác sĩ chuyên khoa sản để khám vì có thể thai phụ bị tình trạng máu đông.
Thai phụ nên khám răng vì lúc này phụ nữ nhạy cảm hơn với mảng bám và vi khuẩn. Nên đánh răng sau một giờ ăn để tránh bị nôn và axit dạ dày có thể làm mòn men răng.
Chuột rút. Giai đoạn cuối của ba tháng giữa thai kỳ, thai phụ hay bị chuột rút ở chân và đau bụng có thể xảy ra. Nếu đau bụng là do các dây chằng tử cung bị căng thì không sao, nhưng nếu cơn đau ở khu vực xương chậu có thể là do các khớp xương chậu không đối xứng .
Thay đổi sắc tố da. Thay đổi da ở thai phụ là do sự thay đổi sắc tố, xảy ra ở bụng, đùi, hông và lưng do căng da, và có thể phát triển các vết rạn da. Thường xuyên sử dụng kem chống nắng cũng như chất làm mềm da và các loại dầu tự nhiên có thể giúp ngừa thay đổi da.
Ba tháng cuối
Thai phụ có thể nhận thấy khó ngủ, khó thở, khó chịu xung quanh lồng xương sườn. Đây có thể là do sự thay đổi áp lực của tử cung ngày càng tăng và ngủ nghiêng trái có thể giúp đỡ phần nào. Lúc này là giai đoạn ngực to ra và có thể bị rò rỉ sữa non ở vú.
Bình luận (0)