Bệnh tiểu đường loại 2 khiến lượng đường trong máu của một người trở nên quá cao.

Thèm đường là kẻ thù tồi tệ nhất của người ăn kiêng. Việc thèm ăn một thứ gì đó có đường, đặc biệt là vào đêm khuya sau bữa tối, rất mãnh liệt đến mức khó cưỡng lại.

Tất cả mọi người đều thèm một thứ nào đó, nhưng nếu bạn luôn có cảm giác thèm một loại thực phẩm - thường không có lợi cho sức khỏe, thì đó có thể là cách cơ thể báo động một điều gì đó không ổn bên trong.

Ăn đường quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường loại 2, huyết áp cao, bệnh tim, bệnh truyền nhiễm, hội chứng gan nhiễm mỡ...