Ăn uống trong những ngày vui xuân luôn là vấn đề được mọi người quan tâm. Đặc biệt, làm sao để không phải lo trẻ thiếu chất, người lớn thừa cân.

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Đại học Virgen de la Victoria và Bệnh viện Đại học Dr.Josep Trueta (Tây Ban Nha) cho thấy những ai thiếu vitamin D dễ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 2.

Đói bụng và thèm ăn một thứ gì đó là hai chuyện hoàn toàn khác nhau. Theo quan niệm dân gian, thèm ăn gì tức thiếu chất nấy, và điều này đã được chứng minh theo quan điểm khoa học.

Một khi thiếu dưỡng chất, cơ thể sẽ gửi tín hiệu cảnh báo. Chịu khó lắng nghe cơ thể, bạn sẽ dễ dàng nhận biết mình cần tăng cường bổ sung những dưỡng chất nào.