Thường được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời, vitamin D có một vai trò quan trọng trong việc giữ cho chúng ta khỏe mạnh. Sự thiếu hụt của nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có khả năng miễn dịch thấp.
Ung thư, thiếu vitamin và bệnh tim mạch chỉ là một vài trong số các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ảnh hưởng đến nam giới trong thời đại ngày nay.
Nhiều biểu hiện tưởng chừng ngẫu nhiên rất dễ bị bỏ qua lại là dấu hiệu cơ thể thiếu hụt vitamin hoặc chất dinh dưỡng.
Có một số người lúc nào tay chân cũng lạnh ngắt. Dù có làm gì đi nữa, vẫn luôn cảm thấy lạnh. Có thể là bàn tay lạnh như đá, hoặc bàn chân lạnh ngắt.
Ăn thịt tái hoặc cá hồi sống có thể có nguy cơ bị nhiễm sán dây.
Một chàng trai người Anh chỉ ăn chủ yếu là khoai tây chiên, thịt nguội và bánh mì đã bị mù do thiếu chất trầm trọng, theo The Epoch Times.
Vết bầm tím trên da thường không phải là vấn đề sức khỏe đáng lo. Nhưng trong một số trường hợp, da dễ bị bầm tím lại là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn của cơ thể, từ bệnh gan đến ung thư.
Nếu bạn thực sự bị nhức đầu và cảm thấy kém ham muốn 'chuyện ấy' gần đây, bạn có thể bị thiếu hụt vitamin, theo naturalnews.
Những người lớn tuổi nên bổ sung nước cam, sữa, sữa đậu nành, ngũ cốc vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày vì đây là nguồn dồi dào vitamin D.
Cơ thể thông minh hơn chúng ta nghĩ và có một cách để cơ thể nói với chúng ta rằng cơ thể thiếu vitamin qua các biểu hiện trên cơ thể.
Thiếu hụt vitamin có thể nhìn thấy trên cơ thể hoặc trên mặt. Và những biểu hiện sau đây trên mặt có thể giúp bạn nhận biết cơ thể thiếu vitamin, theo boldsky.
