Trong độ tuổi từ 20 đến 55, hầu hết mọi người tăng từ 0,5 đến 1 kg mỗi năm, điều này cho thấy một số người sẽ trở nên thừa cân hoặc béo phì theo thời gian.

Khi xung quanh đầy thức ăn và các loại bánh trái, mọi người có xu hướng ăn nhiều hơn vào những ngày Tết. Đây chính là nguyên nhân khiến nhiều người tăng cân sau Tết .

Từ hạt hoa súng đến nấu ăn với các thành phần tăng cường miễn dịch, biên tập viên sức khỏe của kênh tin tức NBC News của Mỹ, tiến sĩ Madelyn Fernstrom dự đoán những xu hướng sẽ hot vào năm 2022.

Những thực phẩm này sẽ cung cấp cho bạn sự tăng cường các chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng.

Một số chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ một số giải pháp lành mạnh có thể đạt được mà bạn có thể dễ dàng áp dụng vào năm 2022.

Giảm cân không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. "Ăn kiêng, tập thể dục và đảm bảo bạn luôn khỏe mạnh trong quá trình này đôi khi dường như là điều không thể", chuyên gia dinh dưỡng Ronald Smith, của EatDrinkBinge.com, cho biết.

Khẩu trang loại nào có thể bảo vệ bạn tốt hơn trước Omicron?, Chế độ ăn uống số 1 để tránh bệnh gan nhiễm mỡ, Chuyên gia dinh dưỡng: Những cách dễ dàng để bắt đầu giảm cân ngay ... là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày thứ hai 24.1.2022. 

Theo khuyến cáo của chuyên gia và cơ quan chức năng, người tiêu dùng khi mua các sản phẩm nên mua của các thương hiệu uy tín, các sản phẩm rõ tem mác trên bao bì, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Bằng chứng mới cho thấy thói quen ăn uống này có thể giúp duy trì chức năng thận của bạn.

Theo số liệu của Hiệp hội Đái tháo đường Quốc tế, hiện có khoảng 537 triệu người trên thế giới sống chung với bệnh tiểu đường. Bệnh này gây ra 6,7 triệu ca tử vong vào năm 2021 - cứ 5 giây lại có 1 ca tử vong.

Thật không may, từ “thèm ăn” không có bất kỳ mối liên hệ nào với thực phẩm lành mạnh hoặc chúng ta có thể nói dễ dàng "không ai thèm ăn thực phẩm lành mạnh".