Tiết lộ 4 nguyên tắc ngăn ngừa lão hóa sớm xuất hiện trên da nàng

0

Lão hóa da là quá trình tự nhiên mà không một ai có thể tránh khỏi, đặc biệt là lúc làn da bước vào tuổi 20. Bài viết sau đây sẽ tiết lộ 4 nguyên tắc ngăn ngừa lão hóa sớm xuất hiện trên da nàng.

Tiết lộ 4 nguyên tắc ngăn ngừa lão hóa sớm xuất hiện trên da nàng
4 nguyên tắc ngăn ngừa lão hóa da

Tiết lộ 4 nguyên tắc ngăn ngừa lão hóa sớm xuất hiện trên da nàng

1. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nước lọc chính là “thần dược” làm đẹp da, chống lão hóa không tác dụng phụ và đạt hiệu quả tốt nhất. Vì thế nước cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là trong việc thải độc và giữ ẩm cho tế bào da, giúp làn da của bạn luôn khoẻ mạnh và căng tràn sức sống.

Mỗi ngày, bạn cần uống khoảng 2 lít nước để các hệ thống, cơ quan vận hành hiệu quả, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép trái cây, để bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể và làn da.

Đồng thời, hạn chế tối đa các loại nước có ga bởi chúng có thể làm tăng cao lượng đường, gây dư thừa axit trong cơ thể bạn. Từ đó, khiến làn da của bạn gặp phải tình trạng ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ gây khó chịu.

2. Kiểm soát tình trạng căng thẳng

Những tưởng căng thẳng sẽ không ảnh hưởng xấu đến lão hóa da, nhưng hóa ra đây lại là sai lầm to lớn của hầu hết tất cả các nàng. Bởi một khi căng thẳng quá mức, lượng hormone cortisol có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm như: Bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì cùng các bệnh lý liên quan tới dạ dày và đường ruột.

Chưa kể, việc bạn luôn trong trạng thái căng thẳng, áp lực kéo dài có thể sẽ khiến tuổi thọ của bạn bị giảm, làn da nhanh chóng bị lão hóa. Do đó, cách tốt nhất là bạn nên kiểm soát tình trạng căng thẳng của bản thân, hướng mình đến những suy nghĩ tích cực, lạc quan bằng cách tập thể dục, nghe nhạc, đọc sách, đi spa,... để ngăn ngừa lão hóa sớm xuất hiện.

Tập yoga nhẹ nhàng

Thư giãn tinh thần bằng những bài tập yoga nhẹ nhàng tại nhà

3. Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc

Đây là một trong những thói quen khó bỏ của chị em phụ nữ, nhất là đối với những chị em có tính chất công việc thường xuyên bận rộn. Dẫu vậy, bạn cũng nên sắp xếp thời gian ngủ nghỉ hợp lý, để không thức khuya, ngủ không đủ giấc, thường xuyên thức trắng,… dẫn đến việc mất cân bằng hormone, làm gia tăng lượng cortisol và mất cân bằng oxy hóa.

Chưa kể, trong khi ngủ, cơ thể của bạn còn sản sinh ra hormone tăng trưởng hoạt động như một loại hormone chống lão hóa. Vì thế, lời khuyên tốt nhất cho bạn là ngủ đủ 8 tiếng/ ngày và hạn chế thức khuya nhé.

4. Dưỡng ẩm & bảo vệ cho da

Dưỡng ẩm là bước cần thiết đối với mọi loại da, giúp các tế bào dưới da được chăm sóc tốt hơn từ đó tăng thêm sức đề kháng với các tác động từ môi trường, bề mặt da tươi sáng, căng mượt hơn. So với làn da không được dưỡng ẩm, làn da đủ ẩm trông khoẻ khoắn và tươi sáng hơn gấp nhiều lần.

Nếu bạn đã cất công bỏ thời gian ra chăm sóc da, thì cũng đừng quên bảo vệ cho da trước khi ra đường bằng cách thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình. Bởi tia UV có trong ánh mặt trời chính là một trong những yếu tố khiến làn da nhanh bị lão hóa. Ngoài ra, bạn nên sử dụng thêm một số vật dụng che chắn như kính mát, khẩu trang,..

Hiện nay, trên thị trường đã có mặt rất nhiều loại kem dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên, thật khó để bạn có thể lựa chọn cho mình sản phẩm kem dưỡng ẩm ưng ý, phù hợp với da phải không nào? Vậy thì đừng bỏ qua gợi ý dưới đây nhé.

Xuất thân từ nhà White Doctors, kem dưỡng trắng da mặt chống lão hóa Skin Lightening White Doctors hỗ trợ giúp trắng da, ngăn ngừa lão hóa, làm mờ nếp nhăn và bổ sung collagen cho làn da luôn mịn màng và tươi trẻ.

Kem dưỡng trắng da mặt chống lão hóa Skin Lightening White Doctors có thành phần chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên.

Kem dưỡng trắng da mặt chống lão hóa White Doctors

Kem dưỡng trắng da mặt chống lão hóa White Doctors

Chỉ sau 8 tuần sử dụng đều đặn, kem dưỡng trắng da mặt chống lão hóa Skin Lightening White Doctors sẽ giúp bạn nuôi dưỡng và tái tạo da sâu từ bên trong, ngăn ngừa lão hóa, làm mờ các nếp nhăn trên da.

Hơn nữa, còn bổ sung collagen, vitamin, omega 3 tăng độ đàn hồi và duy trì sự trẻ trung, giúp da bạn tăng cường sức đề kháng chống viêm da, se khít lỗ chân lông. Đồng thời, làm đều màu da, duy trì và cân bằng độ ẩm cần thiết cho da

Thật tuyệt vời nếu như bạn sở hữu kem dưỡng trắng da mặt chống lão hóa Skin Lightening White Doctors chính hãng trong tay tại Mai Hân mỹ phẩm, với giá chỉ 780.000đ nhằm tránh tình trạng mua phải mỹ phẩm kém chất lượng.

Còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng ngay, 4 nguyên tắc ngăn ngừa lão hóa sớm xuất hiện trên đây, để giúp các nàng sớm sở hữu làn da khỏe đẹp, và tươi trẻ dài lâu nhé!

Mai Hân mỹ phẩm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Sẹo thâm đến mấy cũng phải chào thua

Sẹo thâm đến mấy cũng phải chào thua

Sẹo thâm là nguyên nhân phổ biến khiến làn da bị mất thẩm mỹ nghiêm trọng. Bạn phải sắm ngay sản phẩm dưới đây để “thổi bay” những chiếc sẹo thâm cứng đầu.

Top 10 sữa rửa mặt cho da dầu sạch mịn ngừa mụn

Top 10 sữa rửa mặt cho da dầu sạch mịn ngừa mụn

Những ai có làn da dầu sử dụng sai sữa rửa mặt đều cảm thấy “ám ảnh” vì sự bóng nhẫy và dễ nổi mụn. Vậy đâu là sữa rửa mặt cho da dầu phù hợp với làn da của bạn. Hãy cùng tham khảo 10 loại sữa rửa mặt cho da dầu ngừa mụn tốt hiện nay .

Mẹo phòng tránh sẹo cho cả gia đình

Mẹo phòng tránh sẹo cho cả gia đình

Một vết sẹo trên bất kỳ thành viên nào trong gia đình cũng sẽ là nỗi đau chung của cả nhà. Vì vậy hãy bỏ túi ngay những mẹo phòng tránh sẹo cho cả gia đình dưới đây nhé.

Bí quyết ngăn ngừa sẹo khi da tổn thương

Bí quyết ngăn ngừa sẹo khi da tổn thương

Tổn thương trên da là nguyên nhân chính dẫn đến sẹo. Các vết thương sẽ lành nhưng sẹo thì còn mãi nếu không được điều trị. Các biện pháp ngừa sẹo dưới đây sẽ giúp bạn giữ gìn làn da mịn màng.