Khi cố gắng giảm cân nhanh chóng, bạn muốn tìm những phương pháp dễ dàng và bền vững không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn giúp bạn giữ được cân nặng lâu dài.

Tại sao lòng trắng trứng chiên lại là món khoái khẩu của những các vận động viên và diễn viên nổi tiếng?

Chuối, táo, bơ, dưa gang, lê... là những loại trái cây giàu chất xơ, nhiều vitamin khoáng chất, giúp tạo cảm giác no lâu, giảm tổng lượng calo tiêu thụ, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Để đốt cháy mỡ bụng, bạn sẽ cần kết hợp các loại thực phẩm phù hợp với nhau trên một đĩa ăn.

“Bạn muốn hoạt động nhiều nhất có thể để tối đa hóa sự thon thả và lượng calo đốt cháy. Nó tạo ra sự khác biệt lớn ngay cả khi bạn đã tập luyện trong ngày”.

5 mẹo giúp bạn giảm cân mà không cần 'tập thể dục', 10 thói quen ăn tối tồi tệ nhất khiến bạn tăng cân, 7 bí quyết giúp bạn trẻ ra hàng chục tuổi... là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày thứ sáu 24.6.2022.

Đến với cuộc thi Nữ hoàng Yoga Việt Nam 2022, Á hoàng 1 Miss Yoga Vũ Ngọc Anh không đặt nặng thành tích giành ngôi cao nhưng bằng tài năng, nhan sắc và sự sắc sảo thông minh, người đẹp Hải Phòng ngoạn mục giành một lúc hai giải thưởng danh giá của cuộc thi nhan sắc yoga đầu tiên tại Việt Nam.

Bạn muốn giảm cân nhưng không biết nên tiêu thụ những loại thực phẩm nào? Thì đây, có một chế độ ăn uống được cho là lành mạnh và rất dễ thực hiện.

Chuyên gia chia sẻ chế độ ăn uống số 1 thế giới để giảm cân, Phát hiện mới: Thói quen uống tốt nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường, Bỗng dưng tăng cân nhanh, không rõ nguyên nhân, có nguy hiểm không?... là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày thứ sáu 17.6.2022.

'Tiến sĩ Sara Kayat, bác sĩ đa khoa, Trung tâm y khoa Grays Inn (Anh), giải thích: Có đến 250 nghiên cứu phát hiện ra rằng nhịn ăn liên tục ít nhất 14 giờ một ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả'. Hãy bắt đầu ngày mới 14.6 với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Phát biểu trên chương trình This Morning của Anh được phát sóng trên ITV, tiến sĩ Sara Kayat, bác sĩ đa khoa, Trung tâm y khoa Grays Inn (Anh), giải thích: Có đến 250 nghiên cứu phát hiện ra rằng nhịn ăn liên tục ít nhất 14 giờ một ngày sẽ giúp giảm cân.

Giảm cân không dễ dàng khi bạn có tuổi. Trong thực tế, giảm cân có thể khó hơn bao giờ hết.

Maggie Priore, một huấn luyện viên cá nhân của Fyt, chia sẻ về một số hoạt động thú vị để trở thành thói quen thường ngày của bạn, theo Eat This, Not That!

Tối 10.6, đêm nhạc Có nhau có cả thế giớicủa Phương Uyên và Thanh Hà diễn ra tại TP.HCM. Cả hai đã dẫn dắt khán giả qua nhiều cung bậc cảm xúc và những câu chuyện thú vị được chia sẻ trong suốt chương trình.

3 cách nhanh chóng đốt cháy calo mà không cần 'tập thể dục', Những dấu hiệu có thể bạn đang bị gan nhiễm mỡ, 4 loại thực phẩm tốt nhất cho tuổi 70... là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày chủ nhật 5.6.2022.

Ngày nay có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau. Nhưng một phương pháp có vẻ hiệu quả và ngày càng được ưa chuộng đó là thực hiện chế độ ăn theo nhóm máu giúp giảm cân.