ăn ngọt
Bỏ đường để giảm cân và da đẹp /// Shutterstock

Muốn giảm cân và da đẹp: Hãy giảm ăn ngọt!

0
Đường có tác động tiêu cực đến sức khỏe và cả vẻ bề ngoài, đặc biệt là làn da đẹp và không có nếp nhăn. Thói quen ăn nhiều đường gây ra các vấn đề bao gồm mệt mỏi, chóng mặt và lượng đường huyết cao.
Không nên dùng bàn chải đánh răng có lông cứng hoặc vừa vì như thế sẽ dễ gây tổn thương nướu và men răng nếu chà quá mạnh /// Shutterstock

7 cách chăm sóc giúp răng sáng khỏe cả đời

0

Chúng ta đều biết đánh răng có vai trò rất quan trọng giúp răng chắc khỏe. Nhưng nếu muốn răng trắng sáng đến khi già thì cần phải thực hiện nhiều thói quen hơn là chỉ biết đánh răng.

Mất ngủ có thể dẫn đến tổn thương thận /// Ảnh: Shutterstock

Thận đau vì những điều không ngờ

0
Thận lọc khoảng 120 - 150 lít nước tiểu, chất thải và chất lỏng dư thừa mỗi ngày. Thận cũng giúp ngăn chặn tích tụ chất thải trong cơ thể.