cáu gắt
Tập yoga, thiền hay hít thở sâu có thể giúp kiểm soát tốt căng thẳng /// Shutterstock

4 thói quen tưởng vô hại mà tác hại khó ngờ

0
Điều chỉnh một số thói quen và học cách kiểm soát căng thẳng sẽ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là những thói quen mà nhiều người trong chúng ta có thể không nghĩ là chúng có hại.
Tập thể dục giúp thúc đẩy tâm trạng theo chiều hướng tích cực

Lấy lại bình tĩnh

0
Cuộc sống vội vã, áp lực công việc đè nặng sẽ khiến tâm trạng trở nên nóng nảy, khó chịu, cáu gắt. Làm thế nào để giữ bình tĩnh, cân bằng tâm trạng mỗi ngày?
Tinh chất quý Lepidium Meyenii và P. Leucotomos giúp phụ nữ giảm các cơn bốc hỏa, cáu gắt, làm đẹp da và sinh lý viên mãn bên người đàn ông của mình /// Ảnh: C. Kiệt

Chồng ơi… em không muốn cáu gắt

0
Thường thấy, sau những cơn cáu gắt với chồng con, chị em ngoài tuổi 35 thường cảm thấy ray rứt vì biết mình đã “nổi cơn tam bành vô cớ”. Biết nhưng vẫn không kiềm chế được mà ngày càng còn… tăng nặng hơn. Vì sao như thế?
Thiếu ngủ, chớ coi thường!

Thiếu ngủ, chớ coi thường!

0
(TNO) Chúng ta khá quen thuộc với những dấu hiệu cho thấy cơ thể cần được nghỉ ngơi nhiều như: ngáp vô tận, mắt nặng, và ngủ li bì trong những ngày cuối tuần.