chạy bộ
 /// ShutterStock

Khám phá sự sống kỳ diệu

0
Hãy biết yêu cơ thể mình và biết cách hỗ trợ các “cỗ máy” để cuộc sống luôn tươi đẹp.
Chơi nhạc giúp bạn thông minh hơn /// ShutterStock

9 cách thư giãn để bạn thông minh hơn

0
Để thông minh hơn không cần phải có bằng tiến sĩ nhưng cần có thời gian. Và vì thời gian là hạn hẹp, đây là những cách tranh thủ một số hoạt động tăng cường trí não.
75% những người tham gia có tiếng lạo xạo ở đầu gối có biểu hiện viêm khớp gối khi chụp X-quang /// Shutterstock

Tiếng lạo xạo ở đầu gối cảnh báo điều gì?

0
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Arthritis Care & Research của Mỹ, những người nghe thấy tiếng lạo xạo xung quanh khớp gối, có nguy cơ cao bị viêm khớp gối, theo Health News.
Uống một số loại thuốc hay chất bổ sung có thể khiến da dễ xuất hiện vết bầm hơn /// Shutterstock

Tại sao da lại dễ bị bầm tím?

0
Các vết bầm tím có thể xuất hiện sau một buổi chạy bộ, bị vấp khi bước lên cầu thang hoặc va ống quyển vào vật gì đó. Những chấn động sẽ làm vỡ các mạch máu dưới da và gây bầm tím.
Không hoặc ít tập các bài nâng tạ là một trong những nguyên nhân chính gây mất cơ khi giảm cân /// Shutterstock

Làm thế nào để giảm mỡ mà không mất cơ?

0
Giảm béo và giảm cân thực tế là hai điều khác nhau. Giảm cân có thể mất cả cơ lẫn mỡ, còn giảm béo thì chỉ mất mỡ trong khi cơ bắp lại giữ nguyên, thậm chí tăng lên. Giảm mỡ chính là điều mà nhiều người muốn.
 /// Shutterstock

Tại sao bạn nên chạy bộ dù trời lạnh?

0
Bạn có thói quen chạy bộ mỗi buổi sáng, nhưng thời tiết lạnh, bạn e ngại cảm lạnh vì vậy đã bỏ đi buổi tập thể dục. Tuy vậy, thời tiết lạnh trở nên đáng giá đặc biệt khi ta chạy, theo Livestrong.

Chức năng mới

Trang tin tức cá nhân hoá dựa trên sở thích và thói quen của bạn.

Đóng