chế độ ăn uống
Tập thể dục giúp sống thọ /// ShutterStock

5 bí quyết sống thọ theo khoa học

1
Khoa học vẫn chưa tìm ra thần dược để sống thọ, nhưng các nhà nghiên cứu đã xác định một số hành vi nhất định có thể làm tăng tuổi thọ, theo Time.
Khoai lang chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe  /// Shutterstock

7 lợi ích tuyệt vời nhờ ăn khoai lang

0
Chất chống ô xy hóa tốt cho sức khỏe. Có đủ các hợp chất có lợi này trong chế độ ăn uống hằng ngày sẽ bảo vệ bạn nhiều hơn từ các gốc tự do vốn có thể làm phát sinh các bệnh mạn tính như ung thư và bệnh tim.