đạp xe
 /// Shutterstock

Đạp xe tốt cho tim mạch

0
Thường xuyên đạp xe đi làm giúp giảm nguy cơ đau tim, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san European Journal of Preventive Cardiology.
“Nữ tướng” địa ốc Alibaba từng chỉ đạo “đập xe nó cho chị” trong ngày ra tòa

“Nữ tướng” địa ốc Alibaba từng chỉ đạo “đập xe nó cho chị” trong ngày ra tòa

0
"Nữ tướng" Nguyễn Huỳnh Tú Trinh (24 tuổi, quê Tiền Giang) - từng là nhân viên Công ty cổ phần địa ốc Alibaba là bị cáo trong phiên tòa xét xử vụ án “cố ý làm hư hỏng tài sản” và “gây rối trật tự công cộng” xảy ra tại "dự án ma" của Alibaba ở xã Tóc Tiên, thị xã Phú Mỹ, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu.
Chạy bộ, dù ít, vẫn tốt cho sức khỏe /// Shutterstock

Chạy bộ giúp sống lâu hơn

0

Nguy cơ chết trẻ, đặc biệt do ung thư hoặc tim mạch, sụt giảm ở những người chạy bộ thường xuyên mỗi ngày so với những người chẳng bao giờ chạy trong đời, theo báo cáo mới.

 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Muốn giảm cân, không tập cardio có được không?

0
Với hầu hết người tập gym, dù họ có tập với phương pháp và lộ trình ra sao thì một lúc nào đó cũng phải giảm mỡ. Cardio là một trong các hình thức giảm mỡ hiệu quả nhất. Thế nhưng, một số người lại không thích cardio.
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Muốn giảm cân hiệu quả, nên tập cardio hay nâng tạ trước?

0
Mọi người khi đến phòng gym thường chọn các bài tập theo sở thích. Có người thích bắt đầu buổi tập bằng các bài sức mạnh như đẩy tạ đòn. Nhưng ngược lại, số khác lại ưu tiên tập cardio như chạy bộ, đạp xe.
Chạy bộ /// ShutterStock

Chạy bộ, đạp xe... giúp bạn 'yêu' sung hơn!

0
Một nghiên cứu mới trên Tạp chí Y học Giới tính, cho thấy những người dành nhiều thời gian để tập luyện tim mạch, đã giảm rối loạn chức năng "yêu” xuống 22% so với những người ít tập, theo Insider.
Người tập muốn giảm cân hiệu quả thì cần kết hợp cả nâng tạ và cardio /// Shutterstock

Tập nâng tạ hay cardio là tốt nhất cho giảm cân?

0
Nâng tạ hay cardio sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn đang là câu hỏi của rất nhiều người. Với các huấn luyện viên cá nhân, hầu như mỗi người đều đưa ra những cách tập luyện khác nhau.
Một thập kỷ đạp xe vì trẻ em Việt Nam

Một thập kỷ đạp xe vì trẻ em Việt Nam

0
15 vận động viên từ các quốc gia khác nhau cùng khởi hành chặng đường dài 2 ngàn km, kéo dài 28 ngày. Họ cùng đi qua những phong cảnh thanh bình của Việt Nam theo tuyến đường sắt Thống Nhất để cùng gây quỹ cho những trẻ em kém may mắn tại Việt Nam.