dầu ô liu
Sô cô la đen giúp hạ huyết áp hiệu quả /// ShutterStock

6 loại thực phẩm giúp hạ huyết áp

0
Mặc dù thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp, bạn cũng có thể làm cho mọi thứ dễ dàng hơn cho bản thân bằng cách ăn nhiều thực phẩm dưới đây, theo Medical Daily.
Chế độ ăn hoàn toàn những thực phẩm nguyên chất như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, quế, chất béo bão hòa, cá tươi và sữa chất lượng cao có thể làm giảm nguy cơ ung thư /// Shutterstock

Những thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư

0
Dinh dưỡng rất phức tạp và hiệu quả của một số loại thực phẩm chống ung thư khác nhau là tùy thuộc vào cách chúng được trồng, chế biến, lưu trữ và nấu chín.
 /// ShutterStock

5 cách giúp cho mái tóc luôn thơm ngát

0
Cái răng cái tóc là gốc con người! Một mái tóc mềm mại, óng mượt, tràn đầy sức sống và thơm tho luôn là niềm ao ước của mọi cô gái.
 
 /// Shutterstock

Ăn gì để chống khô da?

0
Làn da mịn màng là điều ai cũng mong mỏi, đặc biệt là phụ nữ. Sau đây là những thực phẩm bạn nên ăn để giữ, dưỡng ẩm và chống khô da, theo trang The Health Site.
Cam có thể giúp bảo vệ mắt khỏi mù lòa do thoái hóa điểm vàng /// Shutterstock

Ngừa thoái hóa điểm vàng

0
Chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải có thể làm giảm đáng kể nguy cơ bị mù lòa, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Ophthalmology. 
Dầu ô liu có chứa chất có khả năng phá vỡ tế bào ung thư /// Shutterstock

Một số thực phẩm giúp phòng chống ung thư

0
Một số loại trái cây, rau và thảo dược được đánh giá cao về tác dụng phòng ung thư. Bạn có thể ngăn ngừa ung thư với chế độ ăn uống và thay đổi lối sống.
Nho là thực phẩm giúp giảm mỡ máu cao  /// Ảnh: Shutterstock

Mỡ máu cao, nên ăn những loại trái cây nào?

0
Người bị mỡ máu cao hay còn gọi là cholesterol cao, cần tuân thủ những quy luật ăn uống sau để duy trì mức mỡ thấp. Mỡ máu cao góp phần làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh khôn lường, theo boldsky.