flavonoid
 /// Shutterstock

Flavonoid giúp ngừa ung thư và bệnh tim

0
Có một chế độ ăn uống giàu flavonoid giúp ngăn ngừa ung thư và bệnh tim, đặc biệt đối với những người hút thuốc lá và nghiện rượu nặng, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Nature Communications.
Mỗi ngày ăn một trái cam có thể giúp bảo vệ mắt khỏi mù lòa do thoái hóa điểm vàng /// Shutterstock

Mỗi ngày ăn một trái cam giúp ngăn mù lòa

0

Mỗi ngày ăn một trái cam có thể giúp giảm nguy cơ mù lòa. Các nghiên cứu phát hiện cam có khả năng ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, căn bệnh vốn là nguyên nhân phổ biến gây mù lòa.

 /// Shutterstock

Flavonoid bảo vệ phổi ở tuổi trung niên

1
Ăn các loại trái cây như quả mâm xôi (ảnh), dâu tây… giàu chất chống ô xy hóa flavonoid có thể làm chậm suy giảm chức năng phổi do lão hóa. 
Đó là cách ăn thoải mái mà không sợ tăng cân - Ảnh: Shutterstock

Năm mới, giảm cân cách mới: ăn nhiều

0
Vấn đề là bạn ăn nhiều cái gì! Trong khi mọi người cho rằng ăn nhiều đồng nghĩa tăng cân thì giới khoa học tìm ra thứ mà nếu nạp vào sẽ giúp duy trì thể trọng hoặc giảm cân: flavonoid.
Uống nước ép cam mỗi ngày tăng cường trí nhớ

Uống nước ép cam mỗi ngày tăng cường trí nhớ

0

(TNO) Uống nửa lít cam mỗi ngày giúp tăng cường năng lượng não cho người già, đồng nghĩa với việc tăng cường trí nhớ, theo một nghiên cứu tại Trường đại học Reading (Anh).