gạo lứt
Gạo lứt là thực phẩm tốt nhưng không có nghĩa là chữa được các bệnh /// Ảnh: Shutterstock

Bác sĩ ơi: Gạo lứt có giúp phòng ngừa, chữa ung thư?

2
Tôi nghe nhiều người nói ăn gạo lứt muối mè thực dưỡng có thể giúp chữa nhiều bệnh, trong đó có thể phòng ngừa và chữa ung thư? Thực hư, tác dụng của gạo lứt như thế nào, có tác dụng với chữa ung thư không? Văn Tiến Minh (57 tuổi, ngụ Đồng Tháp)
 /// Shutterstock

Gạo lứt không chỉ để no

0
Gạo lứt (brown rice) tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều chất bột, chất đạm, chất xơ, đa dạng vitamin như E, B1, B3, B6, a xít folic và giàu khoáng chất như can xi, chất sắt, ma giê, kali.
Đến nhà hàng ăn rau xanh

Đến nhà hàng ăn rau xanh

0
Thực đơn phong phú, bài trí đẹp, các nhà hàng bán món ăn chay và những thực phẩm thực dưỡng từ gạo lứt, ăn kiêng kiểu Nhật... được nhiều người trẻ yêu thích.
 /// Ảnh: Shutterstock

Gạo lứt giúp giảm nguy cơ mãn kinh sớm

0
Bổ sung gạo lứt, lúa mạch, bột yến mạch (ảnh), đậu nành và đậu phụ vào bữa ăn có thể bảo vệ bạn khỏi thời kỳ mãn kinh sớm, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Epidemiology.
Ăn uống tốt sẽ đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cả mẹ và bé  /// Ảnh: Shutterstock

Cải thiện chất lượng sữa mẹ

0
Các sản phụ cần thời gian phục hồi sau khi sinh con. Do đó, cần ăn uống đầy đủ dưỡng chất trong ít nhất 8 tuần trước khi thận trọng xem xét lượng calo nạp vào cơ thể.
 /// Ảnh: Shutterstock

Gạo lứt và gạo trắng khác nhau ra sao?

0
Gạo lứt hoặc gạo trắng đều có những dưỡng chất khác nhau cung cấp cho cơ thể, tùy vào nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người mà chọn gạo phù hợp.
Gạo đỏ ở Măng Bút được tư thương mua, bán lại /// Ảnh: P.A

Xây dựng thương hiệu gạo đỏ Măng Đen

1
Gạo đỏ (gạo lứt) từ chỗ là lương thực truyền thống của người Xê Đăng ở xã vùng cao Măng Bút, H.Kon Plông (Kon Tum) đã trở thành mặt hàng đang được ưa chuộng trên thị trường.
Gạo lứt không tốt hơn gạo trắng, quan trọng là chọn món ăn kết hợp với nó - Ảnh: Shutterstock

Gạo lứt có thực sự tốt hơn gạo trắng?

5
Nhiều người quan niệm rằng gạo lứt tốt hơn gạo trắng. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng Ryan Andrews, Giám đốc Trung tâm Giáo dục Chính xác Dinh dưỡng (Mỹ), có sự hiểu nhầm về quan niệm này.
Hạt bí đỏ chứa nhiều protein có tác dụng giúp no lâu - Ảnh: Shutterstock

Giảm cân hiệu quả với protein

0
(TNO) Cơ thể mất khá nhiều thời gian để tiêu hóa và chuyển hóa các loại thực phẩm chứa protein; thực phẩm giàu protein còn giúp no lâu hơn, rất có ích trong việc giảm cân.