giảm mỡ bụng
7 cách làm giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhanh nhất

7 cách làm giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhanh nhất

0
Bạn có đang tìm cách làm bụng nhỏ sau sinh an toàn và hiệu quả? Vậy thì đừng bỏ qua những mẹo đơn giản trong bài viết sau đây đang được rất nhiều chị em áp dụng vì hiệu quả nhanh chóng.
Trong bữa tiệc, cách tốt để khống chế lượng bia uống vào là cứ 1 ly bia sẽ uống 1 ly nước /// Shutterstock

3 cách dễ dàng giúp giảm bụng bia

0
Uống bia nhiều và thường xuyên sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như hình thể. Bụng bia không những làm nam giới mất tự tin mà còn gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày.
Học viên luyện tập trong giờ học buổi trưa

Tận dụng giờ nghỉ trưa để luyện tập yoga

0
Cuộc sống hiện đại, áp lực công việc căng thẳng khiến cho nhiều người không có thời gian vận động, rèn luyện sức khỏe, đặc biệt là những người làm công việc văn phòng.
Đi spa giảm mỡ bụng sau tết, tại sao không?

Đi spa giảm mỡ bụng sau tết, tại sao không?

0
Giảm mỡ bụng, lấy lại vóc dáng thon gọn là vấn đề mà rất nhiều người quan tâm, nhất là sau mùa tết đến xuân sang, các phương pháp giảm mỡ vì thế cũng được rất nhiều người tìm kiếm và áp dụng.
Dù có không giảm được cân nhưng chạy bộ vẫn tốt nếu có thể làm tan mỡ tích tụ trong nội tạng /// Shutterstock

Đi bộ hay chạy bộ sẽ tốt hơn cho sức khỏe?

0

Điều này tùy thuộc vào nhiều yếu tố, nhất là tần suất tập luyện, tốc độ di chuyển, chỉ số khối cơ thể và điều kiện sức khỏe cá nhân. Do đó, đi bộ có thể tốt hơn chạy ở người này và ngược lại với người kia.

 /// Shutterstock

5 sự thật cần biết về giảm mỡ bụng

0

Giảm mỡ bụng là quá trình gian nan và vất vả. Một số ngộ nhận khi giảm mỡ bụng có thể sẽ ảnh hưởng xấu đến kết quả, khiến dù tập luyện nhiều, ăn uống kiêng khem nhưng kết quả lại không như mong đợi.

Các phương pháp giúp giảm mỡ bụng siêu nhanh

Các phương pháp giúp giảm mỡ bụng siêu nhanh

0
Đối với các chị em phụ nữ muốn có một thân hình quyến rũ thì phương pháp sau đây là một cách giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn và có thể thực hiện tại nhà một cách đơn giản
Tập plank đều đặn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe  /// Ảnh: Shutterstock

Khỏe với plank

0
Plank là bài tập liên quan tới nhiều nhóm cơ cùng lúc. Tập plank đều đặn giúp cơ bụng săn chắc, giảm mỡ bụng, đồng thời cải thiện tư thế, cải thiện tâm trạng và giảm đau lưng.