ngủ ngày
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Ngủ ngáy khiến bạn mau già

0
Ngáy có thể là một trong những điều khó chịu nhất cho cả người ngủ và người ngủ chung. Nhưng ngoài tiếng ồn, còn một lý do khác để cố gắng tránh ngáy, theo Medical Daily.
 /// ShutterStock

Bạn bị ngủ ngáy ư, đã có cách!

0
Mặc dù ngáy không phải là một rối loạn nghiêm trọng, nhưng nó là một yếu tố quyết định quan trọng cho giấc ngủ và chất lượng cuộc sống của nhiều người.
 /// Shutterstock

Tại sao bạn lại bị khô họng?

0
Chứng khô họng là tình trạng phổ biến nhưng lại không phải là biểu hiện của một căn bệnh nào đó. Vậy nguyên nhân tại sao lại khô họng và làm thế nào để điều trị? 
Ngủ ngáy là chứng rất phổ biến ở người trung niên  /// Ảnh minh họa: Shutter Stock

Nên nằm ngủ tư thế nào để bớt ngáy to?

3
Nếu bạn ngủ ngáy to thì nên thử thay đổi tư thế nằm cho phù hợp. Điều này có thể cải thiện ít nhiều tiếng 'kéo còi tàu' giữa đêm khuya của bạn.
Ngủ ngáy to không chỉ làm ảnh hưởng đến người khác mà còn có nguy cơ rước thêm bệnh vào người	 /// Ảnh: Shutterstock

Ai ngủ ngáy to thì nên... lo

2
Nếu gần đây bạn thường xuyên bị người thân phàn nàn chuyện ngáy quá to thì cần khắc phục càng sớm càng tốt, vừa để tránh làm phiền giấc ngủ của người khác, vừa ngăn nguy cơ rước thêm bệnh tật cho bản thân.
 /// Ảnh: Shutterstock

Cách đơn giản chữa ngủ ngáy

2
Ngủ ngáy không chỉ khiến bạn ngủ không ngon giấc mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích dành cho người ngủ ngáy, theo Mirror.
 /// Ảnh: Shutterstock

Chớ xem thường tiếng ngáy

0
Ngáy không chỉ đơn thuần ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà còn ảnh hưởng đến mối quan hệ lứa đôi.