Nhai chậm
Giữ bình tĩnh giúp ngăn chặn tăng cân  /// Ảnh: Shutterstock

5 bí quyết ngừa tăng cân mùa lễ hội cuối năm

0
Cuối năm là mùa của những lễ hội. Vui chơi, ăn uống vào mùa này nhưng đừng quên ngừa tăng cân vì những thói quen không lành mạnh. Dưới đây là 5 bí quyết ngừa tăng cân mùa lễ hội, theo Health.